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14种防止脱发的食物
头发是影响吸引力的关键生理特征。浓密、健康的头发可以突出颧骨等突出特征，或隐藏您不想引起注意的区域，例如高额头或宽下巴。
随... -
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admin 2023-10-03 1
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菠萝汁的10大惊人健康益处
菠萝是全世界最受欢迎的热带水果之一。由于其丰富的维生素和矿物质含量，它被认为是营养强国。它通常以块或片的形式食用，但也经常被...
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查看全文 admin 2023-10-03 6
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用这10种食物减掉多余的体重
忘记不吃饭。这种减肥策略并不适合所有人，甚至不是一种健康的减肥方法。相反，遵循以低热量和营养丰富的食物为主的减肥饮食。这样，减...
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查看全文 admin 2023-10-03 5
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蓝莓对你有益的10个理由
蓝莓被认为是超级食品，因为它含有大量增强免疫力的抗氧化剂、良好的碳水化合物、蛋白质和支持整体健康的重要微量营养素。
毫不奇... -
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查看全文 admin 2023-10-03 3
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8种有助于延长寿命的食物
你吃的食物不仅仅是填饱肚子。食物提供营养、增强器官功能并抵御各种疾病和状况。但是不健康的食物，例如那些几乎不含营养的食物，会...
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查看全文 admin 2023-10-03 3
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橙子的好处：健康益处和简单的食谱
不起眼的橙子因其高抗氧化剂和营养成分而被广泛认为是超级食品。众所周知，类黄酮和类胡萝卜素等抗氧化剂具有抗炎、抗菌和增强免疫...
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查看全文 admin 2023-10-03 2
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小扁豆应该成为健康饮食一部分的8个原因
扁豆是世界上已知最古老的作物之一。传统上，扁豆种植在地中海和中东地区，豆类通常用于为咖喱、炖菜和砂锅菜增添浓郁的坚果味。
它... -
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查看全文 admin 2023-10-03 4
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吃柑橘类水果可以抑制痴呆症吗
橙子、葡萄柚、柠檬和酸橙是被称为柑橘类水果的水果家族的一部分。它们是甜美、色彩鲜艳的水果，不仅味道浓郁、美观，还可以降低患痴...
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查看全文 admin 2023-10-03 4
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黄金超级食品姜黄的7种健康益处
如果你不太喜欢香料，你可能会觉得喝“黄金”牛奶很奇怪。然而，这种独特的饮料提供了许多健康益处，例如增强您的免疫系统，这...
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查看全文 admin 2023-10-03 2
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在饮食中添加芹菜的8个理由
在饮食中添加芹菜的 8 个理由芹菜是一种流行的低热量零食，最好生吃。芹菜茎可能看起来不多，但每根茎都含有大量的抗氧化剂和营养物...
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查看全文 admin 2023-10-03 2
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覆盆子对癌症与糖尿病等具有显着的保护作用
覆盆子不仅味道浓郁，而且营养丰富。仅仅一杯覆盆子就可以提供超过每日推荐摄入量的维生素 C 的一半。它还含有大量的 B 族维生素和...
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查看全文 admin 2023-10-03 2
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草饲牛肉更适合您的7个原因
如果你想吃肉，草饲牛肉是最好的选择。但是是什么让它比其他种类的牛肉更好呢?
“草食”不仅仅是不给动物喂谷物或不健... -
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查看全文 admin 2023-10-03 7
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以大豆为基础的饮食可降低女性患骨质疏松症的风险
骨质疏松症是一种使人衰弱的疾病，会降低骨密度和强度。这种疾病在绝经后妇女中非常常见。幸运的是，密苏里大学 (Mizzou)的研究人员...
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改用植物性饮食可显着降低心脏病风险
长期以来，食用植物性食品与改善整体健康和预防严重疾病，尤其是心脏病有关。根据疾病控制和预防中心的数据，心脏病是男性和女性死亡的...
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查看全文 admin 2023-10-02 3
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喝薄荷茶的9个理由
薄荷茶是食用薄荷的美味健康方式。如果你想用一种神奇的超级食物来增强你的健康，那就看看薄荷吧。以下是薄荷茶及其提取物有益于您...
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查看全文 admin 2023-10-02 2
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不要错过这种红宝石红色水果
石榴果实是同名落叶灌木(Punica granatum)的果实。这种水果的鲜红色种子原产于北部和，作为一种健康食品而闻名世界，尤其是在假期期...
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查看全文 admin 2023-10-02 2
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你应该知道的辣根的11大健康益处
辣根是东欧消费的一种流行香料。它是一种众所周知的十字花科蔬菜，与西兰花、花椰菜、卷心菜和球芽甘蓝并列。由于其独特的辛辣风味...
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查看全文 admin 2023-10-02 4
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12种帮助你睡得更好的食物
睡眠对您的整体健康至关重要。例如，睡眠在增强免疫力方面起着至关重要的作用。在睡眠期间，身体会产生对抗致病病原体的抗体。由于其...
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5种天然富含维生素D的健康食品
与普遍的看法相反，维生素 D 在技术上不是维生素。严格来说，维生素 D 是一种由肝脏和胰腺产生的激素原。
维生素 D 有多种形式，包括骨... -
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查看全文 admin 2023-10-02 3
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使用喜马拉雅盐的5个惊人的健康益处
喜马拉雅盐是从分隔亚洲南部和中部地区的山脉喜马拉雅山脉开采的未精制盐岩晶体。
喜马拉雅盐的化学成分类似于食盐，主要含有氯化... -
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查看全文 admin 2023-10-02 2
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10种食物可以帮助你康复
如果您的身体需要永远治愈擦伤、割伤和溃疡，您可能缺乏某些营养素和维生素。
人体需要适当的营养来促进重要的免疫功能，例如抗体产... -
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查看全文 admin 2023-10-02 1
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通过在饮食中添加鱼来改善您的大脑健康
如果您想通过饮食改善大脑健康，那么您可以从多吃鱼开始。
三文鱼、鳟鱼和沙丁鱼都是 omega-3 脂肪酸的丰富来源。Omega-3 是大脑... -
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查看全文 admin 2023-10-02 4
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盘点古饮食的健康益处
以穴居人饮食、石器时代饮食和狩猎采集饮食等名称而闻名的旧石器时代饮食是对旧石器时代的回归，当时人类依靠狩猎和觅食而不是耕作...
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查看全文 admin 2023-10-02 52
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10种可以增强免疫系统的蔬菜
保持健康的最佳方法之一是食用增强免疫力的超级食物。例如，许多蔬菜富含必需的营养素、维生素和矿物质，它们在维持正常的身体机能方...
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10种对健康有益的美味香草和香料
许多草药和香料含有植物化合物，这些化合物对疼痛、感染和慢性疾病具有很强的抗氧化和抗炎作用。
目前，香草和香料，如大蒜、生姜和迷... -
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查看全文 admin 2023-10-02 8
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