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选择营养丰富的全食的13个理由
人们食用加工食品是因为它很方便。然而，用人工成分和各种化学物质制成的零食对您的健康有害。如果您仍然对食用更多天然食品持观望...
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admin 2023-09-26 5
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这种不寻常的橙色水果可以帮助解决便秘
任何曾经患过便秘的人都知道这种情况会让人不舒服，有时还会很痛苦。但这个话题很少在随意的谈话中讨论，因为它被认为是粗俗或令人尴...
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查看全文 admin 2023-09-26 5
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将味噌添加到您的沙拉中以获得肠道健康
凉拌卷心菜是一种常见的配菜，通常由卷心菜和蛋黄酱制成。如果您正在寻找更健康的凉拌卷心菜，何不试试这款用球芽甘蓝和味噌制成的对...
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查看全文 admin 2023-09-26 5
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汉堡被发现含有草甘膦除草剂
人们有很多理由成为素食主义者。动物爱好者引用道德问题，环保主义者担心饲养动物对环境的影响，全球变暖危言耸听者相信农业是气候变...
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查看全文 admin 2023-09-25 11
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改变饮食可以增加好肠道细菌并减少焦虑症状
如果您患有焦虑症并且不想服用精神科药物，您可能一直专注于一些行之有效的方法来应对您的感受，例如锻炼和冥想。但是，还有另一种方法...
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查看全文 admin 2023-09-25 2
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8种天然方法制作对肠道有益的咖啡
世界各地的人们都喜欢喝咖啡，这是一种能增强能量的饮料，对健康有很多好处。但是如果你是一个胃敏感的咖啡爱好者呢?
咖啡富含抗氧... -
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查看全文 admin 2023-09-25 2
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余甘子提取物可减少炎症生物标志物
醋栗(余甘子)具有抗氧化和抗炎特性，有助于支持健康的新陈代谢。Nizam 医学科学研究所(NIMS) 的研究人员评估了他们减少内皮功能障...
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查看全文 admin 2023-09-25 1
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辣椒素和肺癌：辣椒中的天然化合物可以预防转移吗
辣椒经常被用来给菜肴增添辣味——但它们不止于此。西弗吉尼亚州马歇尔大学 的研究人员 发现，赋予辣椒“热量&rdqu...
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查看全文 admin 2023-09-25 2
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患有乳糜泻的人可以吃燕麦和燕麦片吗
乳糜泻是一种自身免疫性疾病，会导致小肠受损。当患有这种疾病的人摄入麸质时，这种蛋白质会引发一种免疫反应，从而损害绒毛，绒毛是沿着...
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查看全文 admin 2023-09-25 2
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生酮饮食可以是一种健康的饮食计划
均衡的饮食是保持整体健康的关键。但是，如果您尝试了生酮饮食但没有看到任何结果怎么办?这种饮食对你不起作用可能有 五个原因。
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查看全文 admin 2023-09-25 2
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正确吃大米可以预防肥胖
大米是许多亚洲国家的主食，通常作为每顿主餐的一部分食用。大米不仅是维生素和矿物质的极好来源，而且还富含支持消化健康的纤维。在...
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查看全文 admin 2023-09-25 3
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吃这10种坚果和种子 自然地增加你的镁摄入量
镁是一种重要的矿物质，在您体内的近 300 种生化反应中发挥作用。然而，研究表明，至少 75% 的人没有达到镁的推荐每日摄入量 (RDA)。
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查看全文 admin 2023-09-25 2
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葡萄干的8种健康益处 一种富含纤维的超级食品
水果通常是节食者和注重健康的人的完美零食。虽然大多数干果在糖分和卡路里方面都偏高，但适量食用它们对健康有很多好处。葡萄干&m...
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查看全文 admin 2023-09-25 5
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绿豆蔻补充剂可以保护肥胖者的肝脏
BMC 补充和替代医学杂志上的新研究表明，患有 NAFLD 的人可能会从服用绿豆蔻补充剂中受益。
小豆蔻 ( Elettaria cardamomum ) 是... -
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查看全文 admin 2023-09-25 2
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科学证明食用营养丰富的巴西坚果对健康有益
巴西坚果不仅是一种健康营养的零食，它们还具有多种健康益处。研究表明，食用这些营养丰富的坚果有助于减轻炎症、改善心脏健康并支持...
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查看全文 admin 2023-09-25 2
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适量食用这种超级食物可自然抑制食欲
鳄梨是一种超级食物，含有一种罕见的健康脂肪和纤维，可以滋养和支持身体。只要人们不过度食用这种水果，在他们的饮食中添加鳄梨就有助...
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查看全文 admin 2023-09-25 3
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西兰花芽中的化合物可以帮助精神分裂症患者
关于精神分裂症所涉及的机制的研究已经取得了长足的进步。科学家们现在发现了精神分裂症患者大脑中存在的一系列化学失衡，这些失衡...
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查看全文 admin 2023-09-25 3
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对咖啡说不 通过限制咖啡因摄入量来控制焦虑
减少咖啡摄入量可能有助于一个人处理焦虑问题。健康专家说，减少每天咖啡因的摄入量可以降低化学物质造成的压力。
咖啡并不适合所... -
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查看全文 admin 2023-09-25 1
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在饮食中添加营养丰富的山楂浆果的5个理由
山楂浆果是一种有着悠久历史的小水果。世界各地的古代医疗记录都记录了它们作为各种疾病的治疗方法。希腊医生 Dioscorides 在公...
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查看全文 admin 2023-09-25 5
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间歇性禁食不要犯这7个错误
间歇性禁食在注重健康的人中很受欢迎，因为它有很多好处：它可以促进脂肪和体重减轻，提高胰岛素敏感性，并增强免疫力。但在您尝试间歇性...
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查看全文 admin 2023-09-25 1
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9种重奶油的替代品
浓奶油是许多食谱中常用的成分，用于增强菜肴的味道和质地，例如汤、酱汁、冰淇淋和烘焙食品。它含有优质脂肪、维生素 A 和 D，以及微...
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查看全文 admin 2023-09-25 4
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生姜：用这种强大的天然药物预防和治疗常见疾病
姜根 ( Zingiber officinale ) 是一种草本植物，与姜黄和豆蔻属于同一科。除了是一种常见的烹饪香料外，生姜还是一种强大的药材。以...
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查看全文 admin 2023-09-25 2
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CWC Labs推出食品和补充剂的草甘膦污染评级系统
CWC 实验室与非营利性消费者健康中心合作，在 GlyphosateTested.com 推出了一个新的、扩展的草甘膦污染评级系统。在那里，您会看到从...
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查看全文 admin 2023-09-25 2
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在您的饮食中添加亚麻籽以自然降低高血压
亚麻籽因其提供的许多健康益处而备受推崇。每天在饮食中添加四汤匙亚麻籽对心脏有益，尤其是对患有心血管疾病的人。发表在《高血压...
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查看全文 admin 2023-09-24 3
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了解您的肠道以获得更好的健康
你发现自己最想吃哪些食物?你是那种不能在不失控的情况下走过一盒甜甜圈的人，还是薯片是你的弱点?也许你一直在寻找一些俗气的东西...
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查看全文 admin 2023-09-24 2
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