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传统日本饮食可以改善心理健康
日本人以其繁荣的文化而自豪，他们的食物也不例外。“旭日之地”有许多不同的文化，其中大部分是区域性的。他们还有很多深...
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admin 2023-09-27 5
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每天喝茶可以保持心脏和大脑健康
绿茶是最受欢迎的饮料之一——它已经存在了很长时间。这种简单的饮料被古代中国人用作全能补品，具有促进健康的特性，现在...
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查看全文 admin 2023-09-27 3
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专家认为肉桂是消除腹部脂肪的有效方法
肉桂被用作几乎所有食品储藏室的基本烘焙原料，但它的用途超出了肉桂卷、士力架和五香拿铁。事实上，这种经典的香料带来的好处不仅仅...
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查看全文 admin 2023-09-27 2
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这种面粉是白面粉的更健康替代品
白面粉是面包和糕点中的常见成分，您几乎可以在任何家庭中找到。虽然很难对涂黄油的吐司或一片披萨说不，但含有白面粉的食物对您的健...
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查看全文 admin 2023-09-27 2
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每天吃1个鳄梨 让你的大脑保持敏锐
鳄梨是一种相当独特的水果，被公认为世界上最健康的超级食品之一。不要对它们的高脂肪含量感到震惊——这些水果富含健康...
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查看全文 admin 2023-09-27 2
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终极超级食物：大蒜可预防致命的疾病
甚至在“超级食物”这个词被创造出来之前，大蒜就是为数不多的真正代表这种地位的食物之一。
大蒜不仅是烹饪中美妙的芳... -
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查看全文 admin 2023-09-27 2
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黄金标准：喝姜黄奶的7个理由
孩子们经常被告知每天喝牛奶以保持骨骼和牙齿强壮(甚至可能帮助他们长高)。牛奶确实对健康有很多好处，但你知道在一杯奶制品或植物...
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查看全文 admin 2023-09-27 2
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吃培根带回家会增加患癌症的风险
对于很多人来说，一盘油腻的培根可能无法抗拒，这是可以理解的。但众所周知，高度加工的食品含有无数有害化学物质，这些化学物质与您摄入...
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查看全文 admin 2023-09-27 2
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红酒和洋葱是有益心脏健康的食物
心脏病是的首要死因 据疾病控制和预防中心称，每年约有610,000 名人死于心脏病 。这强调了在您的一生中保持良好的心脏健康的重要性...
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查看全文 admin 2023-09-26 2
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在您的餐盘中加入羽衣甘蓝 享受这8种健康益处
当谈到绿叶蔬菜时，羽衣甘蓝可能会获得所有荣耀，但它并不是镇上唯一健康的绿色蔬菜。羽衣甘蓝，也称为羽衣甘蓝，是一种 散叶蔬菜 ，常见于...
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查看全文 admin 2023-09-26 2
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8个健康的理由让饮用马黛茶
咖啡是地球上最受欢迎的饮料之一。像茶一样，它受到许多人的喜爱，不仅因为它的味道和香气，而且还因为它的好处。其中包括刺激大脑和增...
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查看全文 admin 2023-09-26 3
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知道喝什么比吃蔬菜更好吗
你可能听说过一个叫大力水手的强硬水手，他手头总是有他最喜欢的食物：菠菜。他所要做的就是吃一罐这些健康的蔬菜来获得短暂的超强力...
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查看全文 admin 2023-09-26 2
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在饮食中添加甜菜根可以防止因咸食引起的高血压
吃大量咸食会导致高血压或高血压的发展，这是许多心脏相关疾病的关键风险因素。通过在饮食中添加富含硝酸盐的甜菜根来保护自己免受...
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查看全文 admin 2023-09-26 1
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全麦黑麦可促进肠道健康
全谷物对肠道健康非常有益，最近的一项研究揭示了这一点。来自库奥皮奥东芬兰大学和法国国际癌症研究机构的研究人员发现，吃全麦黑麦...
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植物性饮食可将心力衰竭的风险降低多达41%
想要保持心脏健康?阿拉巴马大学伯明翰分校和 纽约西奈山伊坎医学院的研究人员说，选择植物性饮食 。在最近的一项研究中，他们得出结...
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查看全文 admin 2023-09-26 1
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芝麻富含健康益处：有4种帮助身体的方法
芝麻虽小，但对健康有益。它们已经在不同的文化中使用了数千年，包括、中国和缅甸。几项研究支持他们的健康主张。继续阅读以了解芝麻...
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查看全文 admin 2023-09-26 2
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薄荷茶可缓解紧张性头痛并缓解消化问题
薄荷是一种流行的药草，具有薄荷味和广为人知的药用价值。这种药草可以用作精油或凉茶。
薄荷茶以其舒缓、凉爽的味道和宜人的气味... -
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查看全文 admin 2023-09-26 4
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用这些低血糖食物自然控制你的血压
高血压(高血压)非同小可——它是心血管健康问题的关键风险因素之一。如果您患有高血压，或认识某人，研究表明，一种自然的、...
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查看全文 admin 2023-09-26 1
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绿茶可保护您免受饮用水中的毒素侵害
这听起来可能令人担忧，但不能保证在获得安全的饮用水。不幸的是，尽管多项研究表明供水中存在数百种污染物，但环境保护署(EPA)的《安...
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花椰菜的6种科学支持的健康益处
有些人——尤其是孩子——并不完全是许多蔬菜的粉丝。他们可能会认为它们很恶心或“恶心”，但他们...
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食品储存小贴士：MRE的保质期是多久
即食餐 (MRE) 非常方便。你可以很容易地吃掉它们并储存它们。此外，它们的保质期很长——非常适合应急食品。
但是，如果您... -
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查看全文 admin 2023-09-26 1
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吃西兰花和羽衣甘蓝可以阻止肿瘤生长
在家庭中，母亲鼓励孩子吃蔬菜是很常见的。大多数儿童甚至一些成年人拒绝吃蔬菜，从而错过了它们可以提供的许多健康益处。现在，最近的...
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排毒饮料和绿色冰沙的健康益处
顾名思义，排毒饮料有助于清除体内毒素。它们还有助于改善健康和减轻体重。由全食物 和天然植物成分制成的绿色冰沙将证明是任何饮...
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查看全文 admin 2023-09-26 5
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导致体重增加的不良饮食习惯
减肥可能具有挑战性，但最有效的方法之一是通过锻炼和适当的营养。但是，如果您有不良的饮食习惯，这可能会很困难。
不健康的饮食习惯... -
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查看全文 admin 2023-09-26 2
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蓝莓中的多酚可以减少体重增加
蓝莓是一种营养丰富的靛蓝色浆果，通常被标记为超级食品。这是因为它们的抗氧化剂含量很高，这使它们能够提供多种健康益处，包括调节血...
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查看全文 admin 2023-09-26 4
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