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大蒜的14种健康益处
大蒜是全球美食中最受欢迎的香料之一。它还以其令人印象深刻的健康益处而闻名。
这里有14 个喜欢大蒜的理由，包括一些关于如何将它... -
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admin 2023-10-17 3
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通过采取这额外的步骤来充分利用亚麻籽
亚麻籽是一种对心脏有益的超级食物。但是您是否知道在准备亚麻籽时采取额外的步骤可以确保您获得更多收益?
亚麻籽是一种富含 ome... -
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查看全文 admin 2023-10-17 3
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自然疗法：接骨木酊剂和止咳糖浆
如果您正在寻找治疗感冒、咳嗽或流感的自然疗法，请尝试使用接骨木浆果。这种超级食品含有天然化合物，可以帮助增强您的免疫健康，帮助...
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查看全文 admin 2023-10-17 3
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卡宴和辣椒粉：两种可以轻松融入健康饮食的香料
香料架上的许多罐鲜红色粉末，从大胆的辣椒粉到甜辣椒粉，在外观上可能会融合在一起。但每种香料都会为任何食谱带来独特的风味。
了... -
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查看全文 admin 2023-10-17 7
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胡桃南瓜对您如此有益的6个原因
说到秋天的味道，胡桃南瓜真的让南瓜一分钱一分货。甜而多才多艺，它可以烤脆或做成泥状，在中间的每个阶段都很美味。胡桃南瓜还可以为...
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查看全文 admin 2023-10-17 4
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吃泡菜的6个理由 这是一种促进消化健康的配菜
泡菜是韩国最重要的传统食品之一。这种受欢迎的配菜由使用各种香料发酵的大白菜制成，还可以包括其他蔬菜，如萝卜和胡萝卜。
泡菜的... -
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查看全文 admin 2023-10-17 3
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新鲜鸡蛋和商店买的鸡蛋有什么区别
自从养鸡以来，人们一直在吃鸡蛋。鸡蛋的蛋白和蛋黄都含有脂溶性维生素，如维生素 D 和 E，以及身体保持健康所需的必需脂肪酸。鸡蛋也...
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查看全文 admin 2023-10-17 5
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绿茶与咖啡：哪种饮料对健康有益
咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一。2018 年的一项调查发现，在，64% 的人每天至少喝一杯咖啡。
但咖啡并不是咖啡因的唯一来源。绿茶是... -
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查看全文 admin 2023-10-17 5
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食品供应101：您的库存中需要什么样的生存食品
在为自然灾害做准备时，您需要储备可以在储藏室中存放很长时间的食物，例如罐头食品和谷物等干粮。
如果您不确定要储备哪些食物，请继... -
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查看全文 admin 2023-10-16 2
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浓郁和发酵：酸菜的8种健康益处
吃支持肠道有益细菌生长的食物是保持健康的关键之一。这样做还有助于支持健康的能量水平、最佳的免疫功能和积极的情绪。如果您想...
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查看全文 admin 2023-10-16 5
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研究表明核桃是健康衰老的最佳坚果之一
一次又一次地，坚果已被证明具有许多益处，例如更好的心脏和大脑健康、更好的体重管理和预防慢性疾病，仅举几例。随着时间的推移，这些好...
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查看全文 admin 2023-10-16 6
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香料之王：黑胡椒的8大健康益处
黑胡椒被称为“香料之王”是有原因的。这种家庭主食为咸味菜肴增添辛辣味，同时提供多种健康益处，例如促进消化系统健康。...
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查看全文 admin 2023-10-16 0
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以豌豆为基础的健康零食正在下架
随着消费者转向更健康的选择，植物性零食正在撼动市场。虽然植物性零食的起点并不高——主要吸引纯素食者和素食者&mdash...
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查看全文 admin 2023-10-16 1
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如何使用椰子油为您饮食健康进行补充
椰子油曾因其脂肪含量而备受诟病，如今已迅速成为全球最受欢迎的健康食品之一。它来自椰子肉，与大多数植物油相比，它的饱和脂肪含量非...
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查看全文 admin 2023-10-16 6
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吃红辣椒可以延长寿命
如果你是辛辣食物的粉丝，那么你很幸运。佛蒙特大学研究人员的一项研究 发现，吃红辣椒可能有助于延长寿命。该研究发表在PLOS One杂...
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查看全文 admin 2023-10-16 1
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吃这六种超级食物 让你的皮肤保持健康和容光焕发
担心秋天来临时皮肤干燥?保持水分，吃这六种超级食物，让你的皮肤保持健康和容光焕发。
您的饮食如何影响您的皮肤健康?
随着叶子变... -
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查看全文 admin 2023-10-16 3
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在5分钟内可以完成的健康秋季食谱
秋天是在火炉前为那些凉爽的工作日晚上准备一些舒适食物的最佳时机。但是对于我们这些日程安排很满的人来说，长时间工作后准备饭菜...
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查看全文 admin 2023-10-16 1
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想降低中风风险 专家建议遵循素食
这是遵循素食的一个很好的理由：它可以降低中风的风险。
这是根据最近发表在《神经病学》杂志上的一项研究得出的结论，该研究表明，吃... -
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查看全文 admin 2023-10-16 3
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药用植物：如何使用草药制作感冒药
感冒药几乎和普通感冒本身一样普遍。这些补救措施有助于缓解您的症状，并使您免于感到痛苦。此外，它们中的许多都是纯天然的，是用草药...
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查看全文 admin 2023-10-16 2
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食物储存基础：如何保持红薯新鲜
红薯通常以其铜色的皮肤和亮橙色的果肉而著称。但是全世界种植的数百种甘薯品种可以有多种颜色，包括白色、黄色和紫色。
正如他们... -
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查看全文 admin 2023-10-16 1
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研究表明饮用含糖饮料会增加患心脏病的风险
这是放弃含糖饮料的一个很好的理由：它们 会使您面临患心脏病的风险。
波士顿的研究人员发现，如果老年人每天喝含糖饮料，他们的血液... -
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干李子有助于预防骨质疏松症和改善骨骼健康
随着年龄的增长，您可能会开始担心骨质疏松症，特别是如果您是女性。但是对付这种可怕的疾病可能就像多吃李子干一样简单。
骨质疏松... -
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爱喝汤 试试这 5 道不可思议的纯素汤食谱
没有什么比一碗滚烫的汤更令人欣慰的了。但是，汤不仅仅是舒适的食物，它还是一种多吃蔬菜并快速将午餐或晚餐摆上餐桌的好方法。
汤... -
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芫荽籽的6大健康益处 这是一种富含抗氧化剂的超级食物
香菜种子是由香菜植物的干浆果制成的多功能香料。这种香料具有许多健康益处，例如促进消化系统健康和控制糖尿病。
温和的柠檬香菜... -
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姜的8个惊人的健康益处
几千年来，人们一直在挖掘生姜(Zingiber officinale)，因为它具有独特的风味和健康益处。这种辛辣的根与姜黄同属一个家族，姜黄是另一...
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