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上班族福利：5种花茶缓解眼疲劳
说到最容易眼睛疲劳的人群肯定都是上班族了，这个是因为上班族一天最起码要面对电脑8个小时以上。而经常这样...
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admin 2023-09-24 2
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4种芽菜 好吃营养高
如今，美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮，一些新式的芽菜也火了起来，比如芝麻芽、大麦芽、花生芽等。吃果蔬...
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3种食物 补充早餐谷物
10月16日是世界粮食日，一说到粮食，总是会让人不由自主地联想到我们的一日三餐，而早餐则是一日三餐中最重要的一...
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查看全文 admin 2023-09-24 1
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夏天吃西瓜的好处与禁忌人群
炎炎夏日，怎么能少了西瓜作伴?窝在沙发上，看电视，吹空调，吃着鲜甜汁多的西瓜，这才叫过夏天。但西瓜却不是所有人...
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查看全文 admin 2023-09-24 2
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偷懒不吃早餐 小心口臭
口臭虽然不是要命的病，却足以败坏心情。英国口腔专家卢克·索利说，不吃早饭可能导致口臭，因为唾液有清洁口腔功...
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查看全文 admin 2023-09-24 1
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专家点评：这些菜最毁营养
在营养界，流行这样一句话，“没有不健康的食物，只有不健康的吃法”。即使有营养的食物，一旦进行了不合理的烹调，对...
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世界各地的美味营养早餐 你喜欢哪个
旅游，尝遍各地风味小吃那是必须的，俗话说，一日之计在于晨，早餐虽然看起来简单，却足以反映这个国家的历史与文化底...
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查看全文 admin 2023-09-24 4
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早餐最好有蔬果 不要油腻才健康
早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要量足，还要营养丰富，以弥补人体一夜所消耗的热量，保证上午最繁重的学习和工...
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查看全文 admin 2023-09-23 3
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5个早餐小贴士 吃早餐有讲究
1.起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。2.有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好...
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查看全文 admin 2023-09-23 2
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早餐必吃的3类食物 注意搭配营养高
一是淀粉类食物，如面包、粥、面条、包子、煎饼等，也可以是土豆和红薯之类。再一类是富含优质蛋白质的食物，比如...
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补血必备食谱 小米核桃粥
初春时节，很多人面色萎黄、神疲肢倦，不妨利用早起的时间做一款养血早餐，增强身体活力。下面为大家推荐了一款小...
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查看全文 admin 2023-09-23 3
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最营养早餐 必须是鸡蛋
在营养学界，鸡蛋一直有着“全营养食品”的美称。近日，美国《男性健康》杂志又为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐...
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查看全文 admin 2023-09-23 4
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筷子清洁要仔细 小心病从口入
筷子，几乎每个人都会用。但是，你知道怎样挑选、保养和清洁筷子吗？●挑选。竹筷、木筷等天然材料的筷子无毒无害...
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查看全文 admin 2023-09-23 3
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桑葚营养高 简单易食用
转眼间又到了吃桑葚的季节。桑椹是桑树的果穗，即桑葚，又叫桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、乌椹等。主要品种有“黑...
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查看全文 admin 2023-09-23 1
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4大早餐原则 避免营养失衡
早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不...
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查看全文 admin 2023-09-23 1
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早餐轻松做 在家享受意式早餐
意粉的形状大概是世界上面条形状最多变化的，除了我们在外面餐厅常吃到的直条状的，还有螺旋，贝壳，米粒等各种千奇...
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查看全文 admin 2023-09-23 1
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3种方法解决儿童积食
宝宝出现食欲不振、恶心呕吐、气色发黄等症状时，妈妈就要注意宝宝可能出现了积食。此时，应该如何正确处理?首...
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查看全文 admin 2023-09-23 1
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夏季爱喝绿豆汤，这些禁忌要知道
绿豆具有清热解毒的作用，因此在夏季喝绿豆汤是一项不错的选择。那么夏季喝绿豆汤有哪些禁忌吗？哪些人不宜喝绿...
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剩饭来炒饭最好吃，炒饭要这样做！
很多人都喜欢吃炒饭，但是你会做吗？别看炒饭很简单，其实在美食中是最困难的。那么怎么做出美味的炒饭呢？让小编来...
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查看全文 admin 2023-09-23 3
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癌症补养很重要 可以吃补药
癌症患者往往会用很多补药，但又担心在补身体的同时也补了癌细胞，那么，到底能不能用补药呢？首先要提醒患者分清补...
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夏季喝冷饮，这些注意事项要牢记
夏季天气热，很多人都爱喝饮料降温，想要身体健康的话，就要正确喝冷饮。以下为大家介绍了夏季正确喝冷饮的方法以...
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女生们，夏季多吃这6种瓜果更健康
夏季已经到来，这时候女性多吃六种瓜果，有利于身体健康。那么夏季要吃哪些瓜果呢？一起来看下介绍的这几种。对于...
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鸡蛋不同做法 营养大不相同
水煮蛋、蒸鸡蛋、荷包蛋、炒鸡蛋……不同做法对鸡蛋的营养吸收有着很大影响。本期营养学家为您详细分析鸡蛋...
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查看全文 admin 2023-09-23 4
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2种洋葱 营养成分略不同
洋葱是不起眼的食材，容易被人忽视，其实它既美味又营养。营养师指出，作为一种葱属植物，洋葱具有强烈的气味，家庭主...
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查看全文 admin 2023-09-23 3
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