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补充维生素B2 避免这3点
维生素B2有“三怕”。怕水：维生素B2属于水溶性维生素，因此它会随水流失，如淘米就会损失掉不少维生素B2，另外，很多...
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admin 2023-09-22 3
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鲫鱼汤可以帮助丰胸吗
鲫鱼肉质肥美营养价值高，相信很多人都比较喜欢吃，对健康也是很好的，而且基于其实富含蛋白质，有益气健脾、消润胃...
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查看全文 admin 2023-09-22 3
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超级营养素 重新审视维生素B2
维生素B2为人体必需的水溶性维生素之一，也被称为核黄素，它与人体能量代谢密切相关，缺乏会引起很多疾病。虽然我...
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天热了 如何正确喝冷饮？
夏季天气热，很多人都爱喝饮料降温，想要身体健康的话，就要正确喝冷饮。以下为大家介绍了夏季正确喝冷饮的方法以...
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日常多吃8种食物，身上湿气永不逗留！
夏天一下雨不仅整个空气都很闷热,而且体内的湿气也会随之增加,这时你可以借助祛湿的食物祛除体内湿气,小编...
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预防头皮屑应注意饮食问题
有头皮屑，不仅看起来不太美观，自己的心情也会大受影响。除了各种洗发产品外，其实从饮食着手，也能帮你解决头皮屑...
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枸杞配一宝，皮肤一天比一天好
枸杞是名贵的药材和滋补品，常生活中，我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍...
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查看全文 admin 2023-09-22 1
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孕妇能吃毛血旺吗，要慎重
毛血旺是一道地道的四川菜，是用鸭血做的，因为够香够辣，所以非常的受到人们的喜爱，成了四川人民的家常菜之一，但是...
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南瓜这样吃最营养，10种食物坚决不能搭配！
南瓜是我们生活中常见的一种蔬菜，南瓜有着极高的营养价值。南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化...
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食物搭配着吃更健康，这样配一种菜还能防癌呢
我们每天都要吃很多不同种类的食物，这些食物如果搭配好了，不仅营养价值加倍，还有一些你意想不到的功效哦。比如...
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豆腐和猪肉能一起吃吗，注意禁忌
我们都知道生活中，豆腐中的营养是非常多的，并且他也有很多的做法，无论是哪一种都深受人们的喜爱。猪肉中所含的...
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虾可以多吃吗，有什么禁忌
很多人都是比较喜欢吃虾的，而且虾的做法也有很多，无论是哪一种都深受人们喜爱，而且虾的营养价值也非常的高，无论...
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家常食材这么搭配，美食瞬间变毒物！
很多食物，在正常情况下都是营养的美食，但是在不同的搭配下，很可能会变成披着“健康”外衣的有毒食物哦！以下，这样...
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查看全文 admin 2023-09-21 2
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酒的作用与功效，万万不可贪杯哦！
在有些人的印象中酒并不是什么好东西，之后会人体造成伤害。其实，这种想法并不完全正确，过度饮酒确实会给人体造...
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这些养生食物 女性要常吃！
现在的人越来越注重养生，尤其是女性，更关注自己的身体健康，希望自己健康漂亮。下面推荐十种女性养生食物。这些...
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烹饪必知：这五种菜不能放味精！
味精是我们常用的调味品之一，其使用频率几乎是每个菜都会放。诚然，炒菜时加点味精，可以让菜肴的味道更加鲜美，但...
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查看全文 admin 2023-09-21 5
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这几类人不适合喝柠檬水
用柠檬泡水喝成为不少人夏季养生美容的选择。但你知道吗？这几类人不适合喝柠檬水哦！1、不宜空腹大量饮用柠檬...
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查看全文 admin 2023-09-21 1
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盘点最伤肾的饮食！不看的人后悔死
我们都知道养肾和日常饮食关系密切，如果吃不对食物不仅起不到保养的作用，还会反而伤肾，所以一定要掌握正确的饮...
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孕妇吃油菜好吗？不宜吃得太多！
油菜里面含有丰富的维生素c、胡萝卜素、纤维素以及多种微量元素，所以吃油菜是有好处的，比如能够促进新陈代谢，...
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查看全文 admin 2023-09-21 2
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1个时刻吃水果能减肥
饮食减肥是很多人在春天减肥最常见的一种方法。不仅是因为饮食减肥效果最显著，还因为饮食减肥方法最简单。今...
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查看全文 admin 2023-09-21 2
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切记！这食物一定不能生着吃
生吃食物在当前社会确实是不少人喜欢进行的一种饮食方式，追求那鲜嫩感觉，很多常见的食物会进行生吃，却不想，长时...
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每天一杯黄芪水 健脾增免疫
人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好；而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、...
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查看全文 admin 2023-09-21 4
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补血食材吃出粉嫩好脸色
大部分的女性都多少有贫血的症状，特别是在生理期过后，常常面有菜色。补血对女性非常重要，快将8大补血食材加入...
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查看全文 admin 2023-09-21 3
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7种食物 减压抗疲劳
长时间坐着工作，缺乏运动。没有规律的用餐，工作压力大，每天很累就容易暴饮暴食。这些都是会患上“过劳肥”的因...
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查看全文 admin 2023-09-21 2
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女性预防脱发多吃这5种食物
对于女性来说，比男性更加容易出现掉发的情况。其实，我们可以从食物中来预防。究竟预防女性脱发的食物有哪些呢...
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查看全文 admin 2023-09-21 1
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