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5个早餐误区 你中了几个
误区一早餐吃得太丰盛俗话说：早餐要吃得好。很多人因为意识到早餐的重要性，因此每天都帮自己和家人准备了丰盛...
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admin 2023-09-24 1
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清晨喝杯水 补充夜间流失水分
人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理...
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清晨喝水很健康 凉水却伤胃
不知从什么时候开始，社会上开始流传这样一种保健方法：清晨起床后喝一杯凉白开，认为可以补充水分，调节内分泌，同时...
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这5种食物还有防晒的功能，不可小视
炎热的夏季是对有人体很大的考验，特别是做好防晒工作是必不可少，当然饮食也是重要一方面。那么防晒饮食哪些食...
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简便早餐营养不足 带走健康身体
一项调查显示，九成以上的小学生的母亲，早餐经常给孩子吃面包。但是，营养学专家认为，从营养平衡角度来讲，应该采取...
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哪些菜喝酒的时候千万不能吃呢？
无论是婚宴、访友还是家庭聚会，都免不了要喝上两盅，不健康的下酒菜只能让您更加伤身。哪些菜适合下酒，而哪些菜...
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3种食物 清晨不要吃
一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现...
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香蕉是通便高手？这4类人不宜多吃香蕉
没胃口，没食欲，容易犯困，不是腹泻就是便秘，来根香蕉平衡一下身体状况吧。吃香蕉好呀，既补充锌，又通便。那我一定是...
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你是把水果当零食吃吗？
水果不是零食在中国居民的膳食中，水果一般是作为“零食”和“甜品”的。很多人，特别是成年男性，普遍把水果当成...
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保健品要慎吃 小心越补越虚！
你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱！“冬令进补”的理论是我国中...
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心烦易怒是上火了？夏天清火可以吃这些食物
春天阳气很旺盛，即将到来的夏天延续了春天的阳气，所以人们也就很容易上火了。上火了却不知道要怎么下火，让人很...
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有四种果蔬皮最好不要吃
有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，有四种果蔬皮最好不要吃。1....
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吃什么食物对头发好？养发护发的食物有哪些？
俗话说“头可断，发型不可乱”，可见头发在爱美人士心中的重要地位，想要一头乌黑亮丽的头发，吃什么好呢？下面通过本...
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水果里全科医生竟是它 盘点苹果的八大神奇功效
什么是全世界最最受欢迎的水果？答案你能知道，是苹果。苹果一直被称作“全方位的健康水果之王”。但是，苹果都有...
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哪些食物是健康又营养呢？
每天都要吃饭，而且你也注意补充营养了，但是不知道你所吃的东西是否安全健康，究竟怎样吃才卫生健康呢?1、葱污垢...
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孕妇能吃橙子吗？孕妇吃橙子有什么好处？
橙子是比较常见的水果，营养丰富，很受大家的欢迎。对于特殊群体的孕妇而言，橙子是很好的水果，那么孕妇吃橙子有什...
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吃葡萄的注意事项以及清洗方法
夏天是吃葡萄的季节，酸酸甜甜的葡萄受到很多人的喜爱，适量食用葡萄还有你意想不到的好处呢。但是，葡萄的清洗并...
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吃扁豆有什么好处？扁豆有什么功效和作用？
扁豆是比较常见的蔬菜，营养价值丰富，那么吃扁豆有什么好处？扁豆有什么功效和作用？下面通过本文具体了解下。干煸...
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花蛤的营养价值以及选购清洗方法
花蛤，这种海产品在选购和清洗上都要多注意一些细节和方法，这样我我们才能吃到放心的花蛤。在这里，要为大家介绍...
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爆米花的终极搭配竟是它！
谁说葡萄酒一定要和高大上的珍馐美味一起出现?美国人民已经证明了甜渣党最爱的爆米花也是可以和葡萄酒搭配...
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夏天吃葡萄的六大好处
夏天多吃葡萄会有哪些好处?现在正是吃葡萄的季节，酸酸甜甜的葡萄受到很多人的喜爱，适量食用葡萄还有你意...
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