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晚餐饮食 三少一个早更健康
第一少：吃得要少晚餐如果吃太多，容易诱发很多疾病，最好定量，不暴饮暴食。肥胖。多余的热量在胰岛素作用下大量合...
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admin 2023-10-11 3
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不看此文后悔！洋葱最佳cp竟是他们
我们今天要讲的就是这个家常蔬菜洋葱，它是很多人都喜爱的一种蔬菜。说到洋葱它的作用可是好处多多啊，洋葱含有...
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放醋时间很关键 早放醋土豆丝更脆
今天给大家介绍一道简单的菜，酸辣土豆丝。选料很重要，应首选黄土豆（白土豆不好吃）。另外准备葱姜、泡椒、干辣椒...
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想要健康的宝宝 男人千万不要吃这些！
准备孕育宝宝的男女们，想要一个健康活泼的宝宝就是件最大的事情。然而，这并非是个轻而易举的小事。近年男性精...
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蔬菜的6种不当吃法 别再这样吃了！
蔬菜本是含有丰富营养的东西，但食用方法不当的话，不但吸收不了营养，可能反而会有害健康。蔬菜的6种不当吃法，请...
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绿茶能降血糖吗，绿茶和红茶哪个健康
茶叶是中国的传统文化，是除了清水之外对身体最有益的饮料之一，而且绿茶冲泡的方式有很多，而且不同的冲泡方法会...
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午餐的饮食误区 你知道几个？
午饭具有承上启下的作用，既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债，又要为下午的活动之...
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吃太多盐对健康造成的4种危害
世界卫生组织建议每日盐摄入量在5克以下，我国的推荐是6克。但卫生部最新的调查结果显示，我们全国的摄入水平是...
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容易患感冒的人要少吃这个！
香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃...
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春季值得一试的3种野菜
每年三四月份，鲜花盛开、草木发芽，漫山遍野的翠绿中，点缀着各种各样的野菜。它们大都鲜嫩多汁、十分美味，深受人...
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查看全文 admin 2023-10-11 6
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女人鸡蛋吃得多 死亡率升高
据日本学者进行的一项长达14年的研究，每天吃一个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死...
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夜宵太伤胃 尽量不要吃
长期吃夜宵容易伤胃，甚至是胃癌的幕后黑手。“其实，除了夜班一族需要消耗相应的能量外，绝大部分人都没必要吃夜...
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查看全文 admin 2023-10-11 5
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这种东西吃多了就是在玩命
以厨房中最简单的一种调味品来说，要是每天超过5勺，那就是在和生命开玩笑，减少寿命显得极为常见。在生活中白糖...
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4大饮食建议 春天就要这么吃
民以食为天，春季养生中最为重要的一点就是饮食。饮食是保健养生必不可少的，在不同的季节里应该要选择不同的食...
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当心：三类食物一吃就变黑！
俗话说：一白遮百丑，谁都想白一点更白一点。古代中医云：若要肤白如脂，饮食之物必有取舍。炎炎夏日到了，爱美的你是...
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查看全文 admin 2023-10-11 4
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入夏食用冷饮要适量 病人更应注意饮食禁忌
随着天气变热，冷饮市场销售火爆起来。小编提醒，入夏后食用冷饮要适量，某些病人更应注意饮食禁忌，否则会影响健康...
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查看全文 admin 2023-10-11 5
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喝水也有讲究 你喝对了吗？
喝水的学问和其它学问一样，要想精通也要时时关注才好，喝好水，成就健康的身体。1、生水：生水有各种各样的对人体...
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春天是养肝最佳时机 吃什么顺气养肝？
在中医看来，春季是人体五脏之一的肝脏当令之时，正是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这...
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查看全文 admin 2023-10-11 1
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便秘？别再喝鲜榨果汁了！
鲜榨果汁之所以这么受欢迎，自然和它富含维生素是分不开的。但最近关于鲜榨果汁中营养成分的讨论很热闹，有人力...
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辣椒辣眼睛 这样就不辣
切完辣椒的手不小心碰到眼睛的第一反应是“辣眼睛”，我们通常立刻用水冲、用冰敷等，眼睛还是热辣辣的，不见缓解...
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查看全文 admin 2023-10-11 1
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不宜猪肉同食的四种食物
猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。但是，它与四种食物是不能同时进食的，否则...
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查看全文 admin 2023-10-11 0
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口服铁剂的10大注意事项
贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。根据病因，医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫...
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查看全文 admin 2023-10-11 1
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