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不要“过午不食” 健康饮食很重要
众所周知，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。但大多数上班族早餐匆忙，午餐吃外卖或食堂对付一顿，晚餐应酬聚会少...
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admin 2023-10-09 3
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口臭很尴尬 4种生活习惯会引起口臭
口臭，让我们遭遇过很多尴尬。不管是在家里还是公共场所，不管外表多么光鲜亮丽，如果一开口说话就有一股难闻的气...
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鸡蛋羹如何做做出美味嫩滑的口感
鸡蛋羹，适合男女老少各个年龄阶段的人食用，鸡蛋羹内的营养物质也方便人体吸收。我们要怎么把鸡蛋羹做得润滑可...
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查看全文 admin 2023-10-09 2
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老豆腐钙质多 比豆浆更有营养
很多人喝豆浆就是为了补钙。事实上，豆浆本身含钙并不高，真能补钙的是豆腐等其他豆制品。大豆本身含钙量并不算...
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查看全文 admin 2023-10-09 1
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睡前不能吃的五种食物
有哪些食物是睡前不能食用的?有关研究显示:咖啡因、辛辣食物、有饱腹作用的食物等不适宜在睡前吃。一、酒类...
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八大饮食恶习让你未老先衰
恶习一：方便面代替早餐经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。因为，维持人体正常生理代谢需要...
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头茬韭菜好吃却“不干净”
先普及一下什么叫头茬的韭菜，头是第一的意思，那么头茬的韭菜就是开春的第一批长出的韭菜，可谓是踏着霜雪，迎着春...
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查看全文 admin 2023-10-08 1
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上班族的不良饮食习惯 小心危害健康
都市上班的白领一族，由于工作的缘故很多时候不能选择，但殊不知一些细节将会使你牺牲了健康。不吃早餐易“显老...
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查看全文 admin 2023-10-08 2
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吃无糖食品更健康，无糖食品有哪些呢？
现代人的生活水平不断提高，很多的人都有三高问题，现在很多的人都选择吃一些无糖食品!你们知道什么是无糖食品...
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查看全文 admin 2023-10-08 4
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这种茶水最容易致癌 90%的人都喝过
很多人都知道喝茶能够防癌，但其实喝茶同样有可能致癌。今天，小编就给大家普及哪些容易致癌的茶水。伊朗研究人...
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水果分热性和寒性，你吃对了吗？
五谷为养，五果为助”，中医讲究食用水果要因人而异，应适度合理，但吃水果多多益善吗?吃水果可以减肥吗?你究竟吃对...
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预防口臭就要少吃这6种食物
口臭是一件非常令人感到尴尬的事，如果你有口臭症状，相信你的朋友、同事都不怎么愿意和你说话。据小编所闻，吃薄...
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查看全文 admin 2023-10-08 5
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高血压患者10种食物不能碰
大家都知道三高患者饮食禁忌有很多，那么高血压不能吃的食物呢？下面小编给大家详细介绍了高血压不能吃的10种食...
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鲜奶酸奶和奶粉，这三个之间有什么区别
上次课我们说了维生素的知识，今天我们来说说奶制品!主要讲的 是我们日常总会接触到的三种奶制品，分别是鲜奶、...
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查看全文 admin 2023-10-08 1
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专家教你4步准备健康早餐
什么样的早餐才算达标呢？专家们表示，一顿营养早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳...
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4个烹调技巧 增强钙质吸收
1、用豆瓣酱代替盐。发酵能使食物中的植酸等阻碍钙吸收的营养物质减少，使钙的吸收率增加。另外，大豆在发酵后，...
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6个吃火锅的坏习惯 赶紧改掉吧！
在飘着雪花的大冷天里，没什么比围坐一桌吃火锅更惬意的事儿了。暖融融涮一锅，不仅能够品尝美味，还可以活血驱寒...
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3招教你选对放盐时机
烹调放盐的时机不对，会影响整道菜的口感和营养。做菜要如何把握放盐时机呢？加热初放盐：腌制、肉类蒸菜、烧菜一...
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湘菜之油焖双冬的做法
湘菜之油焖双冬的做法，就是焖冬笋冬菇，是湘菜里少有的一道不辣的菜。湘西盛产菌类和竹笋，这两样材料搭配起来，口...
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惊！冷冻的碳酸饮料竟然让他毁容
近日，许多人在疯转标题为《冰箱里千万别存这个“炸弹”》的微信帖子，称一男孩从冰箱的冷冻室拿出一罐冰镇可乐...
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蒲公英吃法多 清热解毒
蒲公英，是菊科多年生草本植物。在古籍中早有记载，蒲公英味苦甘寒，无毒，有清热解毒的功效，具有良好的药用价值。●...
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温水冲蜂蜜 营养易吸收
冲蜂蜜的水最佳温度是60℃以下，因为蜂蜜含有丰富的营养素，其中葡萄糖占30%~50%，果糖占40%左右，并含有大量的维生...
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