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猪身上这一宝比补药厉害百倍
猪血是一种健康保健品，其营养丰富，蛋白质含量高达18.9%，与猪肉相当，我国传统医学认为猪血有“利肠补猪血血，清除...
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admin 2023-10-06 3
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想不到常见的黄瓜竟全身都是宝
说起吃黄瓜的好处，想必不少人都略知一二，但很多人都想不到的是，黄瓜竟全身都是宝，不仅是黄瓜肉，就连黄瓜皮、黄瓜...
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晚上别吃6种零食 小心让你一夜爆肥
1、薯片美味香脆的薯片可谓是女性朋友的最爱，娱乐休闲时、朋友聚会时、闺蜜闲聊时，总是少不了它的身影，而且，薯...
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夏季常吃这种黄果子有益健康
夏天是各种水果开始上市的时候，而在这个时间段如果问你吃什么样的水果好，相信很多人的回答是西瓜。其实，有一种...
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常吃蔬菜易患4种疾病
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微...
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3大饮食指南 上班族必备
我们的城市里有许多这样的年轻人：衣着光鲜，工作体面，是职场和社交圈的双面“宠儿”。可如今他们中也有不少人成...
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选对烹调方法 避免影响食物营养
食物的营养与其烹饪方法密切相关。营养专家指出，大米、面粉、玉米用蒸的方法，其营养成分可保存91%以上，而煎炸...
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简单油煮菜 让炒菜更轻松
炒菜时如果火候把握不好，油烟不仅伤皮肤，还增加患肺癌的风险，厨房擦洗也很麻烦。相比而言，煮菜就要简单多了。10...
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豪华油煮菜 营养更升级
用鸡汤、肉汤、骨头汤煮的菜自然最好，只是大部分家庭用肉汤煮菜时，汤总是比菜多得多。没有鸡汤、肉汤，又喜欢浓...
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豆类和米一起吃 可治病
在烹调米饭、米粥时，最好不要用单一的米，而是跟粗粮、豆子、坚果等一起煮，比如红豆大米饭、花生燕麦大米粥等。...
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吃主食米和面到底谁更好？
作为世界上最主要的两种主食，米和面到底谁更好的争论一直没有停过。真相是什么？让我们从各个角度进行详细分析...
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菊花茶是养生首选 你的体质适合喝吗？
说起菊花茶的受欢迎程度，经常坐办公室的上班一族都知道，眼睛干涩来一杯，嗓子发痒喝一口，哪天要是觉得自己火了，更...
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莴笋美味 五种做法吃不停
莴笋因具有很好的营养价值，因而近年来在各大城市尤其是南方沿海各省的大城市有所发展，成为当前增加花式品种的...
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鸡蛋别吃多 小心补过头
去健身房健身的人常听到这样的话：“补充蛋白质就要多吃蛋清，一天10个，别吃蛋黄。”很多人也照这话去做。而且，吃...
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想要保护好眼睛？这四类食物要多吃
很多人都是手机不离身的“低头族”，每天长时间用手机后，很容易使眼睛疲劳、不舒服，严重的还会使眼睛发生疾病。...
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常喝骨头汤还缺钙？推荐10大天然补钙食物
经常会看到或听到一些母乳妈妈只靠喝骨头汤补钙，但是到最后却发现自己严重缺钙。这是怎么回事呢？其实骨头汤的...
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2个常识 掌握鸡肉正确食用方法
我们大多数人都知道吃鸡肉有补充营养，提高身体免疫力等诸多好处，却仍然会在食用中出现一些小误区，结果损害了健...
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暴饮暴食的10大危害
如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20~30%。暴饮暴食，哪怕只是短期，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年...
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红肉吃太多 易增加心脏患病风险
美国《肠道》杂志刊登一项新研究发出警告，男人每周吃红肉6次会增加炎性肠道疾病憩室炎风险。美国哈佛大学医...
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橄榄油不是保健油 不应摄取额外油脂
这几年橄榄油对预防心脑血管疾病的健康效应逐渐被消费者知悉，使“橄榄油热”愈演愈烈，甚至不少中老年朋友拿橄...
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儿童应该少吃的6种食物
有人说：“如果世上没了美食，长寿还有什么意义！”可是你知道吗？如果有的美食你无所顾忌的一吃再吃，吃起来没完没了...
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少食高脂食物 保护肾脏有作用
我们都知道，高脂饮食会造成肥胖、心血管疾病等。但最新研究发现，高脂饮食还会对肾造成影响。经过研究发现，高脂...
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7个小妙招助你消除皱纹
皱纹是都市女性最不愿意看到的东西，不管是眼尾纹，还是抬头纹，这些都令女性们谈之色变。不妨试试以下的几个小方...
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查看全文 admin 2023-10-06 2
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