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常见的过敏原 苹果等食物均有
有些食物含FADMAPs（即不易被消化道分解的各种短链碳水化合物，其中包括果糖和乳糖等单糖、双糖、果聚糖等多糖...
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admin 2023-09-29 2
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西兰花的7个保健功效
西兰花有“超级蔬菜”之称。多项早期研究发现，常吃西兰花等十字花科蔬菜有助于降低肠癌、前列腺癌等多种癌症...
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查看全文 admin 2023-09-29 2
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牛油果催熟方法有哪些
牛油果的营养价值以及保健功效是公认的，所以在日常生活当中，很多人对牛油果自然是比较喜爱的，而想要催熟牛油果...
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查看全文 admin 2023-09-29 2
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夏季如何预防肠胃炎？
夏天是急性肠胃炎发病的高峰期。急性胃肠炎是一种十分常见的急性胃肠道疾病，发病突然而恢复也较快，常表现为恶...
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查看全文 admin 2023-09-29 3
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夏季养心 心静自然凉
立夏以后，天气转热，温度和湿度都在升高，人们容易出现烦躁不安、自控力减弱等问题，此时特别需要“平心静气”。而...
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查看全文 admin 2023-09-29 1
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进补4大误区 补不对患大病
俗话说：“秋冬进补，来春打虎”。有些人就觉得这秋冬进补人人适宜，大补大受益，小补小受用。可事实上，平时我们常会...
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查看全文 admin 2023-09-28 2
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拉肚子不只因为肠胃不好 3招不怕拉肚子
常常听到这样的理论：聚餐以后，只有一个人拉肚子，其他人吃完啥反应都没有，于是拉肚子的人就被调侃：“大家吃的都一...
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夏季来临 快储备点防晒知识吧！
随着气温逐渐升高，日晒也越来越强。紫外线不仅会使皮肤变黑，更重要的是会引起日晒伤，也叫日光性皮炎。下面小编...
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查看全文 admin 2023-09-28 3
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盛夏来临 切莫贪凉！
胃痉挛就是胃部肌肉抽搐，大多为神经性的，其本身是一种状态，而不是具体的疾病，以急性的多见，主要症状为上腹剧痛、...
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顺时养生：拒绝反季节水果
现在一些水果四季都能见到，人们也热衷于在这些反季节的水果，然而很多反季节水果是用一些化学物质催熟、保鲜的...
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饮食注意3原则 预防大肠癌
第一，“吃货”适可而止。我们现在走向了一个极端：吃得过多，营养过剩。这时候，我们一定不要过分迁就口味。我们改...
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查看全文 admin 2023-09-28 2
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海鲜常识：虾的饮食禁忌
虾是我们生活中常食用的一种海鲜类食物，虾的营养价值是任何人不可否定的，那么你知道吃虾应该注意些什么吗？虾和...
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查看全文 admin 2023-09-28 1
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米饭吃得越多的人越易得这病
米饭可以说是我们最常见的一种主食，家家户户都离不开它，但是大家知道吗，米饭的热量也是很高的哦，米饭如果吃得太...
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查看全文 admin 2023-09-28 2
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酸枣仁有药用 安神益肝
酸枣仁的作用是养心阴，益肝血，宁心神，属于滋补性的安神药。但是，生的和炒过的酸枣仁，对睡眠的作用是不同的：生的酸...
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查看全文 admin 2023-09-28 3
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多吃5类食物拥有健康秀发
养护头发要学会吃，经常吃以下几类食物能让你拥有一头健康的秀发。富合蛋白质的食物头发的主体是一种角化的蛋...
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查看全文 admin 2023-09-28 4
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看完了再不会用枸杞泡水喝了
枸杞，是传统的中药材，具有滋补肝肾，益精明目等多种功效，但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说...
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不是所有食物都可以用保鲜膜
熟食、热食、含油脂的食物，特别是肉类，最好不要用保鲜膜包装贮藏。国际食品包装协会副会长董金狮指出，这些食物...
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不适宜吃粗粮的7类人群
粗粮可以预防疾病，但却比较粗糙，不易消化，所以并不是每个人都适合吃粗粮。下面，小编为你介绍不适宜吃粗粮的7类...
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查看全文 admin 2023-09-28 1
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金针菇囤冰箱会长大竟因为这
随着营养知识的普及和健康意识的提升，越来越多的人开始了解食用菌的营养价值，金针菇也就成为了人们餐桌上的常...
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这九种花 泡茶做菜都养生
春暖花开，眼下正是赏花的好时节。花儿很美，除了让人大饱眼福外，其实不少还有药用价值。下面这些花儿或是它们的...
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进补有讲究 分清虚实不过度
无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心...
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6种食物会变笨，6种食物让人聪明，怎么选？
日常有很多东西是不能多吃的，因为吃了之后容易变笨，下面我们来看看到底是哪些食物吧。日常生活中，有一些食物虽...
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洗菜有方法 小心致癌
很多人洗菜，喜欢浸泡一段时间，以为这样更干净，吃起来放心。其实蔬菜长时间浸泡再洗，并不一定能更洗净农药残留，甚...
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查看全文 admin 2023-09-28 2
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