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控制血糖 饭前一杯茶
你很钟爱碳水化合物吗？绿茶可以帮你遏制对淀粉食物的想念，将你的血糖水平控制在健康的水平。《分子营养和食物...
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admin 2023-10-19 3
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保健醋虽好 喝时要注意
喝保健醋的潮流源于欧美国家和日本。国外保健醋种类很多，包括橙、柠檬、桂圆、提子、香蕉、苹果等几十种水果...
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百香果牛奶可以搭配吗
百香果和牛奶，是我们生活当中经常会吃的食物，但是这两种食物是否可以一起相互搭配食用要注意了解一下，并不建议...
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查看全文 admin 2023-10-19 4
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口不择食？小心腹泻！
秋季快要到来了，各种病原体处于活跃状态，假如在这个时候不注意个人卫生，就很有可能导致病菌在人体的肠道里大量...
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查看全文 admin 2023-10-19 4
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晚饭如何才能吃的科学吃的健康呢？
晚餐，尤其是中国的人的晚餐存在着很多不良的饮食习惯。而我们又早已养成习惯，改变起来难上加难，让我们来看一下...
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查看全文 admin 2023-10-19 3
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孩子加餐原则 贵的不如应季的
相信中国的家长看到《小别离》中海清和黄磊养育孩子的状态，绝对感同身受，尤其每到开学季，那种满满的竞争感就会...
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清明饮食种类多 青团营养高
清明节又叫踏青节，是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一。清明的传统习俗除了延续至今的祭祖和扫墓以外，古...
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女性学会爱自己 养成良好饮食习惯
关爱女性健康是社会共同的话题，更年期女性是一个特殊群体，更需要得到关爱与呵护。更年期女性因卵巢功能逐渐衰...
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老人常食糊状食物 小心血糖升高
藕粉、黑芝麻粉、核桃粉等粉糊状的食物经过初步加工制作，口感较好、容易吸收，能补充人体所需的部分营养素。但...
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白领健康午餐4大禁忌
很多白领的午餐吃的很不健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查得得，白领午餐的问题主要表现在...
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不能与牛奶同食的4种食物
牛奶营养丰富，但禁忌也很多。下面介绍4种不能在饮用牛奶1小时后使用的食物：一、果汁很多人都喜欢将果汁与牛奶...
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夏季将至 来杯消脂大麦茶
大麦茶味甘、性平，有去食疗胀、消积进食的作用。大麦茶含有多种人体必需的微量元素、氨基酸和维生素以及不饱...
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熟食不宜用保鲜膜包装贮藏
水分较大的水果和蔬菜比较适合用保鲜膜，比如苹果、梨、西红柿、油菜、韭黄等，不但能长时间保鲜，还会增加其中的...
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清晨起床后不宜喝淡盐水
人在睡眠的过程中会消耗大量的水分，因此，清晨起床后饮水是个好习惯。晨起喝水不仅补充了身体新陈代谢所失的水...
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更年期食物要多样 饮食结构应平衡
更年期女性朋友的饮食结构应遵循食物多样、谷类为主、低盐、低糖、低脂肪的原则。具体来说，每天的食谱可以按...
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食用油的4种误区易致癌
“油”是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症...
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食物营养：如何将排骨的营养最大化
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。三鲜蒸排骨蒸排骨鲜嫩的诀...
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人参的食用禁忌 切记胡乱进补
人参、鹿茸、冬虫夏草等名贵药材都是非常好的滋补品。在众多滋补品中，人参价格适中，营养丰富，是大多数滋补品中...
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想健康长寿 多吃这4种菜
山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的...
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春天吃这些 一年都不生病
春天感冒多，很多人一不小心就容易得了感冒，其实啊，生活中有很多日常的食物，我们多吃点能增加抵抗力噢！！下面小编就...
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经常熬夜多吃这5种水果
熬夜，成了现在年轻人几乎每晚的必要“任务”，一言不合就熬夜，却不知道熬夜的危害是有多大！！（因为要加班泡妞啊！！）所以...
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喝茶时不能吃的6种食物
很多朋友都特别注意养生，所以，每天都喜欢喝一些茶来保健。喝茶的好处有很多，但是，关于喝茶误区，你了解多少呢?从...
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吃黑巧克力的好处 适量吃黑色巧克力好处多
大部分的女性都喜欢吃很多的甜食，但是甜食吃多了对身体不好，建议您可以换成黑色巧克力哦，您知道黑巧克力的好处...
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查看全文 admin 2023-10-19 3
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冬瓜也能美容 教你冬瓜美容大法
冬瓜，再日常不过的食材，在诸多的蔬菜瓜果中也不突出，但是不突出不代表冬瓜就不好了。反而，冬瓜的养颜功效超乎你...
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查看全文 admin 2023-10-19 1
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