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怎样有助于排便,为你推荐三款食疗
只要排便正常了，也可以防止皮肤方面的问题，比如痘痘，色斑，暗黄等等，爱自己就要爱肠道，关注肠道的健康……芝麻粥效...
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admin 2023-09-09 1
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这三种食物有这么大功效 以前都不知道
薯富含碳水化合物、多种矿物质和维生素，对预防病有积极作用。只是，不同种类的薯类所含的营养成分略有不同，烹调...
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血糖高只能吃无糖水果 无糖水果有哪些
适当食用不仅可以降血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用。有很多人都错误的认为吃水果不会发胖，但如果你...
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4个高招保存水果不易坏
一年四季都有水果可以吃，想吃到新鲜的水果，那么它的保存就很重要了。水果的种类有很多，保存的方法也是不同的。...
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喝粥对人体的好处 营养大盘点
粥是我们常吃的一种食物，经常喝粥对身体十分有好处，一般的粥都能达到养胃的效果，经常喝粥不仅能调理肠胃，还能防...
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五款养胃茶，保护你的胃！
喝什么茶能够养胃暖胃，一直是大家关心的话题，中国人爱喝茶，也爱品茶，这已经是一个代表性的传统与文化象征，那么，到...
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夏季养生 多喝四款食疗粥
喝粥，是中国社幷会一种极为普遍的现象，曾是权幷势的代表，也曾是贫穷的象征。帝王将相，达官贵人食粥以调剂胃口，延...
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八款养生汤调经又补血 远离月经不调
女性出现"大姨妈"姗姗来迟的话，对人体危害是相当大的，譬如会出现生育困难、失血性贫血以及容颜早衰等一系列症...
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夏天常吃6种菜，赶走烦躁！
夏天天气闷热，人们也容易烦躁、胃口不好，这个时候应该吃什么好呢？今天小编要给大家推荐6款适合在夏季吃的家常...
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8款补水水果，含水量最高
众所周知，夏季需要多多补水，补水除了要多喝水以外，吃含水量高的水果也是补水的好方法，那么夏季吃什么水果最补水...
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九种常见蔬菜的错误吃法！
新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做主要的供能食物，但是它们是矿物质、膳食纤...
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真有让人越吃越聪明的东西？原来是它!
生活中很多不起眼的小“角色”，都有着巨大的“能量”，就一起来看看都有哪些……生姜:含有姜辣素能使血液流动...
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慢性肠炎患者注意了 你们应该吃这些
众所周知，生活水平的提高，生活习惯的改变，环境的变化、饮食结构，导致我国慢性肠炎疾病的发病率逐年增高。那么，生...
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十大抗癌野菜，物美价廉功效大！
常吃野菜有利于身体健康，苦菜还具有抑制白血病的作用。苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披...
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吃这7种食物，贫血更严重
不少女性都有一定程度的贫血情况，那么贫血不能吃什么食物呢？下面介绍的这几种食物最好不要吃，因为会加重贫血的...
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反季节蔬菜，能多吃吗？
大棚种菜方便了蔬菜的种植，无论在哪个季节都能吃到一年四季的蔬菜，也就是反季节蔬菜。但有个问题来了，反季节蔬...
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影响睡眠的4种食物，不想睡觉可以吃！
引起失眠的原因有多种，饮食方面就是其中一种，在夜间或是睡前吃了一些食物，也会影响到睡眠状态。那么哪些食物会...
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10种方法吃蔬菜简直要命
大家都知道，多吃蔬菜有利于身体健康。但是，如果吃蔬菜的方法错误，可能更要命。来看看蔬菜的10种要命吃法。大家...
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6种饮料，8种食物晚睡前别碰
在晚上睡觉之前，偶尔会喝一喝酒或是咖啡之类的饮料，但要注意的是，有些饮料不宜在睡前喝，容易影响睡眠质量和健康...
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对菠萝过敏？这样吃防止过敏
菠萝怎么吃最好？菠萝蛋白酶可能引起腹痛、恶心、呕吐、麻疹等过敏反应，严重的还会发生呼吸困难及休克。因此，喜...
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莲雾能解酒? 简直不敢相信！
莲雾又名天桃、水蒲桃或洋蒲桃，是一种香甜可口的水果。不仅仅只有解酒、利尿的功效。下面我们就来看看莲雾还...
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经期养身体吃什么好 五款食材供你选择
月经是大多数女性每个月都会来的，在月经期间女性们会出现疲劳乏力、食欲下降、痛经等症状，对女性的生活及...
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