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5大饮食原则 感冒就要这样吃
感冒痊愈的快慢和个人体质有关，合理饮食有助于预防感冒，也可加快病情恢复。那么，在感冒期间有哪些饮食注意事项...
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美食资讯 -
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admin 2023-10-13 6
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研究解释了当你不注意饮食时会发生什么
胰岛素是一种由我们的胰腺产生的重要激素，它使我们的身体能够使用葡萄糖作为能量。饭后，我们的身体将食物中的碳水化合物分解成葡萄...
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查看全文 admin 2023-10-12 2
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全新科学研究：这类饮食搭配，对人的大脑正造成破坏性的损害，特别是在成年人
伴随着生活水平的提升，大家的饮食搭配日渐丰富多彩，饮食结构也在耳濡目染中更改，例如从清茶淡饭变为鸡鸭鱼肉，饮...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-10-10 2
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饮食中需要纤维的5个充分理由
营养专家建议将富含纤维的食物作为饮食的一部分，这是有充分理由的。除了帮助维持最佳肠道健康外，纤维还有助于预防各种疾病，包括糖尿...
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查看全文 admin 2023-10-09 1
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少食高脂食物 保护肾脏有作用
我们都知道，高脂饮食会造成肥胖、心血管疾病等。但最新研究发现，高脂饮食还会对肾造成影响。经过研究发现，高脂...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-06 2
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注意饮食可以远离心脏病和糖尿病
正念饮食是您控制自己的饮食习惯的过程。如果做得好，它可以帮助减肥和减少暴饮暴食。一项研究甚至发现，正念饮食可以改善与心脏病和...
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美食大全 -
查看全文 admin 2023-10-05 2
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一顿饭最长吃45分钟
吃饭真有讲究，太快了不健康，现在又研究出吃太慢了也不行，看来拿捏准没那么容易。营养专家一直告诫人们，吃饭太快...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-05 4
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8种方法让你的饮食回到正轨
无论是因为假期还是因为无法抗拒的渴望出错，我们中最优秀的人都会暴饮暴食。而且，如果您正在节食，那么意外的狂欢会让人感到非常沮丧...
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美食大全 -
查看全文 admin 2023-10-03 0
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药膳要忌口 不可随便补
药膳并不是随便乱吃的，尤其是想起一个吃一个，其有药理，不根据实际的体质乱吃就可能引起问题。忌口是中医理论与...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-01 4
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过度吃糖 小心得了慢性病
“万物皆有毒，只要剂量足”，过多食糖所导致的健康危害往往是慢性的。除了摄入过多能量导致肥胖症之外，过量食糖...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-09-30 3
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办公族的5大饮食禁忌
办公室族由于忙于工作，往往忽视了健康饮食的原则，在不知不觉间触犯了一些饮食禁忌，长久下来身体健康便受到损害...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-09-30 2
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用这12种有益心脏健康的食物来增加你的饮食
由于心脏病的普遍性，心脏病可以被认为是的第一大公共卫生敌人。很有可能，您认识一两个患有心脏病的人。根据医学报告，心脏病最常见的...
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查看全文 admin 2023-09-29 2
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立夏饮食知识：怎么吃更营养
肠胃不适尝新尝鲜立夏前后冷暖空气交汇频繁，人们免疫机能随之逐渐下降，病菌易感性增强，造成肠胃抗病功能较弱，感...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-09-29 4
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人流术后常见问题和饮食搭配
人工流产会给女性的人体产生非常大的损害，因而，女性在小产以后要歇息十几天的间，在歇息的这段时间里，有很多的...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-09-27 2
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通过在饮食中添加这5种食物来逆转脂肪肝
肝脏是您体内的第二大器官。它有助于处理您从食物和饮料中摄取的营养物质，并过滤血液中的任何有害物质。
虽然肝脏中有少量脂肪是... -
美食大全 -
查看全文 admin 2023-09-27 2
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改变饮食可以增加好肠道细菌并减少焦虑症状
如果您患有焦虑症并且不想服用精神科药物，您可能一直专注于一些行之有效的方法来应对您的感受，例如锻炼和冥想。但是，还有另一种方法...
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查看全文 admin 2023-09-25 2
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1个时刻吃水果能减肥
饮食减肥是很多人在春天减肥最常见的一种方法。不仅是因为饮食减肥效果最显著，还因为饮食减肥方法最简单。今...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-09-21 2
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老人饮食养生需要注意这三点
对于老年人来说，在饮食方面多多注意，是可以延年益寿的。为了长寿，平时可要管住自己的嘴。老人饮食养生需要注意...
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查看全文 admin 2023-09-18 3
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夏季异常出汗是怎么回事？
夏天出汗很频繁，不过出汗过多也是身体给我们健康的提示。例如，白天动一动就出汗是气虚的表现，可通过饮食练太极...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-09-15 2
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考前饮食均衡三大原则
不管是南方还是北方、不管是沿海还是内陆，虽然饮食结构不尽相同，但是有一些饮食原则是相通的。在高考备考时所...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-09-14 2
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好的脂肪并不是健康的敌人
无论在发达国家还是在发展中国家，超重和肥胖是很多人面临的一个难题。它不仅会影响人的身材、活动和自信心，还...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-09-12 3
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胃癌并不可怕 日常饮食要注意
胃部疾病出现的时候，人们是不愿意吃饭的，尤其是夏季的时候，人们不要因为是天热的问题，人们要警惕胃癌的出现，要注...
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查看全文 admin 2023-09-10 4
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糖友每天怎么吃 糖尿病人三餐食谱推荐
俗话说的好，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！对于正常的人来说，一天三餐只要保证饭菜营养可口就行，但是对于糖尿病人...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-09-04 3
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饮食补肾效果好 正确的方法学起来
补肾应该吃什么好呢？饮食补肾和其他的方法相比较，会有很多优势，比药物补肾等少了一些副作用。但是，饮食补肾还是...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-09-02 8
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男性补肾的饮食禁忌以及适宜食物
肾是人体的重要器官之一，男性尤其关注自己的肾脏健康，除了正常的作息以及良好的生活习惯外，平时的饮食上可以多...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-08-04 14
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