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吃更多富含镁的超级食物的15个理由
更强壮的骨骼，更健康的心脏：吃更多富含镁的超级食物的 15 个理由，镁是一种必需的营养素
必需营养素镁在各种身体过程中发挥作用。它... -
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admin 2023-11-11 9
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情绪低落：用这24种超级食物提升你的心情
情绪低落?吃某些超级食物可能会有所帮助。没有任何食物是治疗忧郁症的灵丹妙药，但研究表明，均衡饮食，包括大量新鲜水果、蔬菜、全谷...
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查看全文 admin 2023-10-18 11
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吃这六种超级食物 让你的皮肤保持健康和容光焕发
担心秋天来临时皮肤干燥?保持水分，吃这六种超级食物，让你的皮肤保持健康和容光焕发。
您的饮食如何影响您的皮肤健康?
随着叶子变... -
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查看全文 admin 2023-10-16 12
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与更好的脑力有关的10大超级食物
超级食品有益于我们的整体健康和福祉。但有些人在支持大脑健康方面做得更好，特别是比其他人。知道哪个是哪个可以帮助我们保持头脑...
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查看全文 admin 2023-10-14 11
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13种可以永久消除炎症的超级食物
通常情况下，“炎症”这个词会在许多人的脑海中敲响警钟。但并不是所有的炎症都是不好的。事实上，这个过程是我们身体自然...
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查看全文 admin 2023-10-11 7
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10种营养丰富的超级食物 有助于促进消化系统健康
健康的消化系统是快速新陈代谢和适当体重管理的关键。但是，如果您倾向于增加体重或便秘，请不要担心。你所要做的就是调整你的饮食，加...
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查看全文 admin 2023-10-07 14
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用这4种超级食物预防记忆力减退并增强大脑功能
人们害怕衰老有很多原因，其中最重要的是它给人体带来的变化。随着人们年龄的增长，他们的皮肤开始下垂并形成皱纹;他们的头发稀疏，肌...
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查看全文 admin 2023-10-05 10
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用这7种超级食物来支持你的肝脏
肝脏在人体中起着非常重要的作用。它过滤来自消化道的血液，分泌肠道消化食物所需的胆汁，它是负责身体排毒的主要器官。保持健康是一...
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查看全文 admin 2023-10-05 9
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可自然清洁身体的12种超级食物
不良的饮食和营养会导致体内毒素和有害物质的迅速积累，例如钠、坏胆固醇和精制碳水化合物。
也就是说，您的身体有一个天然的排毒系... -
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查看全文 admin 2023-10-04 11
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14种让身心健康的超级食物
包含各种营养丰富的食物的均衡饮食可以改善整体健康状况。良好的营养还能增强免疫系统抵抗影响身体和认知功能的病毒和细菌感染。...
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查看全文 admin 2023-10-03 14
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吃这5种超级食物 体验它们的多重健康益处
超级食品是治疗各种疾病的有效自然疗法，包括感冒、伤口、炎症和感染。由于位置和气候等因素，许多超级食品，如大蒜、生姜、香蕉和橙子...
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查看全文 admin 2023-10-02 11
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吃这12种超级食物来提高你的能量水平
经过漫长的一天后感到疲倦是正常的。但是，与其去喝第 n 杯咖啡，不如试试这12 种可以自然提高能量水平的超级食物?
体内平衡和你的... -
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查看全文 admin 2023-09-29 18
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吃这10种增强能量的超级食物 让你的脚步振作起来
在漫长的一天工作中，很难保持精力充沛。不要再喝一杯咖啡，这只会让你感到不安，而是吃杏仁或香蕉等美味的超级食物 ，以快速自然地增强...
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查看全文 admin 2023-09-29 12
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哪些超级食物可以自然逆转胰岛素抵抗
你的胰腺会自然产生胰岛素，这是一种帮助血液中的葡萄糖进入细胞的激素，因此它可以用作能量。然而，胰岛素抵抗使脂肪、肝脏和肌肉中的...
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查看全文 admin 2023-09-28 13
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适量食用这种超级食物可自然抑制食欲
鳄梨是一种超级食物，含有一种罕见的健康脂肪和纤维，可以滋养和支持身体。只要人们不过度食用这种水果，在他们的饮食中添加鳄梨就有助...
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查看全文 admin 2023-09-25 12
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