吃石榴的十大禁忌,揭秘四种人不适合吃石榴有你吗?

 现在是吃石榴最好的季节，不过石榴虽好，也有一些实用禁忌，下面整理了吃石榴的十大禁忌，大家吃的时候多注意一些，比如吃石榴易生痰，本来就有呼吸道不适的朋友们，要避免吃石榴...

　　吃石榴的十大禁忌

　　1、吃石榴易生痰

　　有朋友发现自己吃完石榴之后，容易生出痰液，会引发咳嗽或气喘，尤其慢性支气管炎、肺气肿患者要多注意，不利于身体健康。其他健康人群吃石榴其实没有太多这种感觉。

　　2、不宜和高蛋白食物同吃

　　像肉、蛋、奶、鱼虾这些高蛋白食物，可能会和石榴中含有的鞣酸发生反应，生成难消化的物质，会降低这些食物的营养价值，还不利于消化。

　　3、不宜和高钙食物同吃

　　钙质会和石榴中的鞣酸反应生成难消化的物质，如果长期大量的这样吃，会导致肠胃不适，引发腹痛腹泻等。不过偶尔这样吃并无大碍。

　　4、不能喝番茄一起吃

　　番茄和石榴同吃一是可能造成营养吸收不充分，二是会对胃部造成一定的伤害，最好还是间隔一段时间再吃。

　　5、不能和海鲜一起吃

　　石榴和海鲜同吃的话，会降低海鲜中蛋白质的营养价值，还可能刺激肠胃，导致腹痛、呕吐等。

　　6、石榴籽不能吃多

　　像软籽石榴的籽可以吃，没有毒。但普通石榴的籽比较硬，即使是嚼碎了吃也很不好消化，如果大量吃石榴籽可能导致便秘，造成肠胃负担。具体可以看这篇医生说石榴籽嚼碎了吃会中毒的文章。

　　除了上面的6大禁忌，还有四种人不适合吃石榴

　　四种人不适合吃石榴有你吗

　　1、上火的人
 

　　石榴是温性水果，还含有大量的糖分，如果吃太多，会增加体内的燥热之气，导致上火。本身就是热性体质的朋友就经常容易上火，像长痘、长疮、口舌生疮、咽喉肿痛等等，再去吃石榴会加重这些症状......【查看详情】

　　石榴的热量和含糖量多少

　　100克石榴的热量是72大卡;1个500克的大石榴，可食部分大概2850克，热量是205大卡;1个350克的中等石榴，可食部分大概200克，热量是144大卡;1个250克的小石榴，可食部分大概143克，热量是103大卡......【查看详情】

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