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香菜-墨西哥胡椒鹰嘴豆泥和塔布利 (A La Pita Jungle)
1、将藜麦放入细网筛网中。2、冲洗几次，将谷物揉在一起以去除苦涩的外层。3、将水和藜麦放入小平底锅中。4、煮 10 到 15 分钟或...
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美食做法 -
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admin 2023-12-01 7
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鹰嘴豆的营养价值及营养成分
食材简介鹰嘴豆是一种印度、巴基斯坦等地的主要蔬菜，也被广泛地用于欧洲地区，在维吾尔医药中也有很好的应用。因为它的面部形状怪异...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-12-01 12
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罗勒热豆番茄沙拉
1、去掉豆子的末端，切成 1 1/2 英寸长。2、在沸水中煮至刚好 嫩，大约 5 - 7 分钟。3、沥干水分。4、同时在大煎锅中用中火加热一...
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美食菜谱 -
查看全文 admin 2023-11-30 8
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黄瓜鹰嘴豆沙拉
1、将油和柠檬汁充分混合并放在一边。2、将所有其他成分混合，并与油和柠檬汁混合物一起搅拌。 上菜前冷却，如果需要，可以用新鲜欧...
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美食做法 -
查看全文 admin 2023-11-29 7
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鹰嘴豆和金葡萄干蒸粗麦粉
1、将柠檬皮磨碎至等于 1 1/2 茶匙，备用。2、从柠檬中挤出 2 汤匙汁 .3、混合 2 杯水。 柠檬汁、大蒜油和肉桂粉放入中等大小的...
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美食做法 -
查看全文 admin 2023-11-25 15
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毛豆鹰嘴豆泥配皮塔薯片
1、预热烤箱至 350°F.2、在烤箱架上单层排列皮塔饼。3、将每个皮塔饼分成两半，每个约 6 片。4、将 3 茶匙油、盐、孜然、香菜和...
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美食菜谱 -
查看全文 admin 2023-11-22 8
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茄子（茄子）卷起
1、将茄子纵向切成1/4英寸厚的“舌头”（你可以切的片越多，卷起来就越多——剩下的弯曲 外面的碎片既可以像“开放式三明治”一样...
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美食做法 -
查看全文 admin 2023-11-19 7
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光滑的鹰嘴豆泥
1、部分沥干鹰嘴豆，如果需要，保留一些汁液以稀释鹰嘴豆泥。2、将所有原料放入搅拌机并混合。 3、太浓的可以加汁备用。 4、与自...
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美食菜谱 -
查看全文 admin 2023-11-16 6
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鹰嘴豆泥
1、食品加工机：加工大蒜，加入剩余的成分并脉冲至所需的稠度（如果需要，用罐头中的果汁稀释）。2、放入鹰嘴豆泥 在碗中，撒上少许橄榄油...
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美食菜谱 -
查看全文 admin 2023-11-10 14
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番茄鹰嘴豆沙拉
1、沙拉：在大碗中，混合鹰嘴豆、欧芹、西红柿、黄瓜、洋葱和奶酪。2、调味：将油、醋搅拌在一起 、大蒜和调味料。3、将沙拉配料拌匀...
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美食菜谱 -
查看全文 admin 2023-11-09 11
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非常简单的鹰嘴豆沙拉
1、在碗中，用土豆泥或叉子将鹰嘴豆捣碎。 留一些小块作为质地。2、搅拌剩余的成分直至完全混合。 这可以在冰箱中保存几天。...
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美食菜谱 -
查看全文 admin 2023-11-08 8
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新鲜罗勒白豆鹰嘴豆泥
1、将原料放入搅拌机或食品加工机中，搅拌成奶油状，偶尔刮边。 2、根据需要品尝和调整口味。...
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美食菜谱 -
查看全文 admin 2023-11-06 7
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黑豆鹰嘴豆泥
1、在食品加工机中脉冲大蒜丁香直至切碎。2、加入豆类和其他成分。3、加工至光滑和奶油状，停下来刮掉处理器碗的侧面 ，根据需要。...
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美食做法 -
查看全文 admin 2023-11-04 7
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鹰嘴豆、樱桃番茄和羊乳酪沙拉
1、将鹰嘴豆冲洗干净并沥干。2、在一个碗中，混合所有成分。...
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美食菜谱 -
查看全文 admin 2023-11-03 6
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