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夏天湿气大，吃什么补脾？
夏季高温多雨，湿气盛行。夏季养生需要去除体内湿气，健脾胃。做好日常的饮食保健，对滋养肝脾两脏有很大帮助，以便...
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admin 2024-04-04 11
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一岁多的宝宝想要补充营养如何安排食谱
在宝宝的生长发育阶段其实很多时候都比较容易出现需要补充营养的情况并且在成长的不同阶段其实需要补...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-11-27 9
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8种食物健脾，快收藏！
脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚严重的还会出现...
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查看全文 admin 2023-11-26 10
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中医养生 红枣的5种养生吃法
中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下...
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查看全文 admin 2023-11-23 10
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改善孕妇在怀孕期间出现贫血情况的食疗粥做法
孕妇在孕期出现贫血的情况是很多准妈妈都会遇到的一个问题，那我们在出现贫血情况的时候，通过食疗来补血...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-11-16 8
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粳米的营养价值及营养成分
食材简介粳米是人们日常食用的粮食，是五谷中的一种。它是一种在禾本科中发现的粳稻种子，通常是一种卵形、球形、半透明、表面有光泽...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-10-27 8
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教你制作六款养生早餐粥健康生活
证券对身体好的健康生活习惯，也就是我们所说的健康的养生方式，现在已经不像以前那样做很多的体力劳动，但...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-10-17 8
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女性补血，试试这几款粥！
女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食...
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查看全文 admin 2023-10-09 15
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益胃健脾扶正气 就吃杂粮五谷
“五谷”为谷物豆类等粮食作物的总称。谷物中只有少数性味偏凉（如荞麦、苡米）或偏温（如糯米），大多数性味甘平，具有...
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查看全文 admin 2023-10-06 9
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经常吃它到老耳聪目明牙齿好
喝粥有什么好处吗千年历史告诉你喝粥的好处。大家平时喝不喝粥？小编就是一个喜欢喝粥的人。在中国喝粥的历史...
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查看全文 admin 2023-09-22 9
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胜过吃药的降血脂养生粥
现在生活水平提高，高血脂或是高血压不再是中老年人常患上的疾病，不少的年轻人也在逐渐的患上高血脂或是高血压...
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查看全文 admin 2023-09-07 10
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四款养生粥帮 你调理胆胃
胆汁反流是慢性胃炎的一种，也是十二指肠球炎、溃疡病重要致病因素之一，临床以胃脘疼痛，呕吐，呃逆为主要表现，或兼...
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查看全文 admin 2023-09-06 11
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推荐6款养生粥 让你不再受痛经的困扰
来例假期间，肚子痛是每个女性朋友最为烦恼的问题。痛经不仅影响生活，更影响心情和工作。有些女性朋友，为了缓和...
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查看全文 admin 2023-09-04 10
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冬天常吃冬瓜的人，身体不会差，但冬瓜的2大禁忌，很多人不了解
原标题：冬天常吃冬瓜的人，身体不会差，但冬瓜的2大禁忌，很多人不了解 冬瓜是一种主要分布...
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查看全文 admin 2023-07-14 28
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