生抽的营养价值及营养成分
admin 2023-10-31
食材简介
生抽酱油是一种以黄豆、面粉为主要材料,人工引入种曲,通过自然风干,发酵而成的一种酱油。该产品具有色红、味美、味和谐、豆香浓郁、晶莹剔透等特点,具有独特的风味。酱油是一种淡淡的棕红色,是一种用来做菜的酱油。
营养价值
生抽的主要原料是黄豆或面粉,其中含有大量的铁元素,经过处理之后,并不会影响到生抽的营养,所以吃生抽的时候,可以更快的吸收和利用其中的铁元素,还可以促进血液中的红细胞的生长,起到很好的补血作用。生抽是一种富含各种天然微量元素及某些矿物质的调料,这些调料被身体吸收后,可以柔软血管,清洁血液。
食用功效
1、补铁:生抽的原料是黄豆,其中含有丰富的铁元素,所以多吃生抽,可以有效的补充铁元素。
2、开胃:烹饪时添加适量的酱油,可提高食品的色、香、味,增强人的食欲。
3、降胆固醇:生抽中含有多种矿物质和维生素,具有降低胆固醇的作用。
适用人群
普通大众都能吃。
禁忌人群
不可食用太多,容易引起腹胀及口渴。
选购技巧
1、看标签。优先购买带有QS或SC标志的商品。其次,要看商标中的商品名称,成分,质量等级,净含量,工厂名称,地址,生产日期,保质期等内容是否完整。再仔细阅读一下配料表,最好的选择就是酿造酱油,如果是酿造酱油,就要看清楚上面标注的是采用了传统工艺酿造的高盐稀态酱油,还是采用了低盐固态发酵的速酿酱油,建议大家使用的是高盐稀态发酵的酿造酱油。酿酒酱油的等级是根据其氨基酸态氮的含量来划分的,每100 ml的含量越高,说明其质量越好。0、每100毫升55 g为二级酿酒酱油;0、每100 ml 4 g为3)。
2、看颜色,一般的酱油是红棕色,质量好的酱油颜色会稍微深一点,而调制的酱油则是在红棕色中夹杂着一丝红棕色。但如果是黑色的,那就说明里面有焦糖的成分,味道就会大打折扣。
3、在包装(印制)过程中,酱油的生产日期、保质期标签的色彩及印制都十分清楚,瓶子本身也较为光滑透明;劣质的酱油可以通过标签上的浅色和不显眼的颜色,以及瓶身上的粗糙和凹凸,来简单地区分出好坏。
4、看用途。酱油应该标明是用于烹饪的,或者是用于烹饪的。可直接食用的台面(供用餐),具有良好的卫生指标;烹煮(煮)烹煮的酱油,不适合作冷盘的拌料。
5、嗅觉。优质的酱油具有酱香,没有难闻的臭味;上好的酿酒酱油,其酱香味、酯香味均十分浓厚,香味醇厚。质量差的酱油会有一股酸臭,糊味,怪味。
6、在任何情况下,都能通过摇瓶的方式判断出酒的质量。把瓶子垂直地摇一摇,好的酱油瓶壁上没有任何杂质,瓶内的液体也不会浑浊,也不会有悬浮物,能够产生大量的泡沫,而且不容易消散,具有显著的挂壁性;质量差的酱油,泡沫少,易散失,质地稀薄,没有粘合。也可将瓶垂直倒置,瓶底不会有沉淀物,沿瓶壁流得愈慢愈好。
7、有条件的话,可以试吃。好的酱油味美,差的酱油味苦,涩。
8、将酱油与酒以1:3比例倒入瓶子中,待酱油与酒完全混合后,再把瓶子翻过来。优质酿制酱油瓶壁上挂着的油脂(没有渣滓),呈淡褐色,色泽较清澈;品质略次一些的酿制酱油,其瓶壁不透明、颜色暗、不够透明;如果瓶子里没有残渣,那就是用水和其他的东西混合在一起,如果瓶子里有黑点,那就是发酵不彻底,那就是劣质的。
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