Fava Beans Supreme
admin
2023-11-28
1、将蚕豆去壳，在淡盐水中煮约 6 分钟。
2、将蚕豆放入冷水中冷却并去除外皮 每个豆子（如果您使用罐装豆子，请忽略这些第一步并直接进行下一步）。
3、将蚕豆放入涂有黄油的耐热盘中（对于素食主义者，请使用植物油喷雾 涂在盘子上）。
4、在油中炒洋葱、大蒜和番茄（如果使用，加入辣椒）直到变软。
5、倒入 豆子并用箔纸覆盖。
6、在 350F 度的烤箱中烘烤 15 分钟。
7、去除箔纸，撒上帕尔马干酪。
8、上菜。
9、做任何对您的味蕾有吸引力的事情！
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