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辣扁豆汤

admin 2023-12-01

1、把扁豆洗干净挑出来。 盖上水,浸泡 15 分钟。

2、小扁豆浸泡时,准备其他食材备用。

3、一切准备就绪后,沥干 小扁豆放在一边。

4、在重锅中加热油。 将洋葱、大蒜和生姜炒至洋葱呈半透明状。

5、加入姜黄、孜然和辣椒粉,翻炒约 1 分钟。

6、添加 扁豆、西葫芦、胡萝卜、蔬菜高汤、盐和胡椒粉(如果需要)。 煮沸,然后减少热量并炖20-30分钟(直到蔬菜几乎变软)。 根据需要用勺子舀掉浮渣。

7、加入扁面条,再炖 10-15 分钟(直到面变硬)。 我只用了 1 盎司的扁面条,但你可以用更多的来增加汤的味道。

8、上菜时,舀入碗中,用香菜和一团奶油、酸奶油或 纳沙泰尔奶酪.

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标签: 扁豆 热油

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