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什么食物含膳食纤维最多？
膳食纤维在人体内的主要功效是刺激肠道蠕动，利于粪便的排出，可以有效的预防便秘，降低胆固醇等，那么什么食物含膳...
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美食资讯 -
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admin 2024-01-08 18
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治疗便秘，还得从饮食入手！
由于饮食、疾病或者生活习惯，不少人都有便秘的困扰，有时候3-4天不排便，甚至一个星期才大便一次。如果长时间的...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-11-25 7
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5种润肠水果 助你消除便秘
有很多肥胖患者都有便秘的烦恼，其实对于您来说便秘也许就是导致您肥胖的元凶，因此我们就给您推荐五种润肠水果...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-11-21 10
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吃牛油果上火吗？牛油果的营养价值有哪些?
能够拥有健康的身体是最幸福的事情，所以平时生活中一定要注意饮食的调整，尤其是平时容易上火的人一定特别注意...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-11-19 7
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怎么有效天然解决便秘的方法
便秘是很多人群都有的一个问题，便秘的时候我们是很难正常的上出大便的，那我们便秘也是造成肥胖的一些主...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-11-02 7
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富含纤维素的食物有哪些
纤维对健康有很多好处，但重要的是要在几天内逐渐加入含纤维的食物，以避免不良影响，如腹胀和胀气。在增加纤维摄入量的同时多喝水也有...
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美食问答 -
查看全文 admin 2023-11-01 10
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合理饮食 12种食物缓解糖尿病
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-24 11
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春季便秘多吃8种食物清肠
春季天气比较干燥，很容易出现便秘。而便秘后会导致体内产生毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-18 8
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蔬菜水果 不能相互替代
膳食纤维能够促进肠道蠕动，刺激大便排出，减少致癌物与肠道接触的时间，可以有效预防大肠癌，被营养学界认定为第七...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-14 10
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饮食中需要纤维的5个充分理由
营养专家建议将富含纤维的食物作为饮食的一部分，这是有充分理由的。除了帮助维持最佳肠道健康外，纤维还有助于预防各种疾病，包括糖尿...
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美食大全 -
查看全文 admin 2023-10-09 13
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高血糖饮食忌讳及菜谱
假如你身患血糖高，在饮食搭配上必须留意的地区很有可能会带来你许多 的感受。在饮食搭配上如果不留意，很有可...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-09-20 7
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选择健康零食 有益健康
近日，“美国加州巴旦木·总是好心情”健康益处研究分享会活动在北京举办。在活动现场，中国疾病预防控制中心副...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-09-14 10
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膳食纤维含量真正高的食物
一说到食物里的膳食纤维，人们往往都会想到芹菜。除了芹菜，还有哪些食物膳食纤维较高……第一类是膳食纤维——...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-09-09 10
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五种食物帮你加速新陈代谢
儿童时期的新陈代谢是最快的，但随着年龄的增长，速度也会慢下来。我们的身体中的肌肉会变少，脂肪开始增加。新陈...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-09-04 8
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