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如何庆祝地中海饮食的美好
食物，尤其是美食，将人们聚集在一起。地中海饮食和传统包括一起吃饭和与家人和朋友共度美好时光的概念，”大使说。“这也是...
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admin 2023-10-19 15
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这是改用地中海饮食的一个很好的理由
地中海饮食是一种在 1990 年代在世界范围内流行的饮食计划。尽管第一个提到其健康益处的研究发表于 1978 年，但直到它开始在书籍和...
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查看全文 admin 2023-10-12 16
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在地中海饮食的帮助下 以您的方式获得最佳健康
如果您正在寻找一种在不减少食物摄入量的情况下改善健康的方法，那么遵循地中海饮食可能适合您。
根据发表在《营养》杂志上的一篇... -
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查看全文 admin 2023-10-12 12
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地中海饮食治疗抑郁症：有助于治疗抑郁症的食物
不同的因素会影响抑郁症的风险，包括遗传、荷尔蒙、压力和疾病。但最近的研究发现，营养也会影响一个人患抑郁症的倾向。
饮食在抑郁... -
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查看全文 admin 2023-10-09 12
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吃地中海饮食以降低癌症风险
癌症是全球第二大死亡原因。事实上，根据世界卫生组织 (WHO) 最近的报告，六分之一的死亡是由于癌症。
据估计，三分之一的癌症死亡可归... -
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查看全文 admin 2023-10-09 11
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地中海饮食可以阻止暴饮暴食并防止体重增加
地中海饮食被认为是世界上最健康的饮食，这是有充分理由的。最近的一项研究表明，采用这种饮食的灵长类动物不会暴饮暴食，并成功地保持...
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查看全文 admin 2023-09-23 14
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