夏天给孩子吃“滋补菜”，柔软滑嫩，香气四溢，提高免疫力身体棒

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今天要给大家介绍的这道食物就是西兰花炒牛肉，说到西兰花和牛肉大家一定都非常熟悉了，是我们生活中常见的美味佳肴。

西兰花清脆可口，牛肉柔软嫩滑，两者搭配在一起不光好吃，它的营养价值也很高，因此深受广大朋友们的喜爱。那么你知道经常食用西兰花炒牛肉对我们的身体健康到底有哪些好处呢？下面就来跟大家聊一聊。

我们先来说说西兰花，西兰花含有大量的维生素C、膳食纤维，并且热量很低，可以美容护肤、排毒清肠、减脂瘦身。牛肉含有丰富的优质蛋白，易于被人体消化吸收，可以提高免疫力，强身健体。荤素搭配营养价值高。

好了，相信讲到这里已经有很多的朋友能够明白饮食的重要性，日子是一天一天过的，而身体也是一天一天的调理的，所以希望大家不要一蹴而就，要合理的规划自己的饮食，这有这有，才会更好的保障自身的健康。我是健康王医师，感谢您的阅读！

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