荤素搭配补充维生素C，促进消化提高免疫力，关键孩子特爱吃

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今天要给大家介绍的这道食物就是秋葵炒肉片，荤素搭配补充维生素C，促进消化提高免疫力，孩子爱吃。

秋葵是我们生活中常见的食物，颜色翠绿，口感软嫩，非常好吃。几块钱就可以买一大把，秋葵烹饪方法很多，适合凉拌、热炒，怎么吃都好吃，营养价值颇高，因此深受广大朋友们的喜爱。那么你知道经常食用秋葵对我们的身体健康到底有哪些好处呢？下面就来跟大家聊一聊。

秋葵嫩果中含有一种黏性液质、果胶、黏多糖类，而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维生素，对增强人体免疫力有一定帮助。秋葵自身热量低，含有丰富的钙，孩子常吃不仅可以补充钙质，促进生长发育，还不用担心长胖。

好了，相信讲到这里已经有很多的朋友能够明白饮食的重要性，日子是一天一天过的，而身体也是一天一天的调理的，所以希望大家不要一蹴而就，要合理的规划自己的饮食，这有这有，才会更好的保障自身的健康。我是健康王医师，感谢您的阅读！

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