应季水果不容错过，每天吃几个，排毒养颜、减肥瘦身！

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应季水果不容错过，每天吃几个，排毒养颜、减肥瘦身！

1、石榴

现在正是石榴上市的时候，很多人都会买来吃，大家通常在吃石榴的时候，往往都只把果汁咽下，把石榴籽吐掉。因为石榴籽硬硬的，很多人都以为石榴籽不能吃，其实石榴籽不止能吃，而且营养还很丰富，排毒养颜、减肥瘦身。

2、牛油果

牛油果含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。

3、金桔

金桔这种水果中含有丰富的维生素a和维生素c，它们对人体皮肤都有明显滋养作用，含有的维生素C和胡萝卜素能促进视神经发育，还能提高视网膜功能，预防黄斑变性，平时经常食用既可以预防视力下降，也能减少多种眼科疾病发生。

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