天然的降脂食物总算找到了，每天食用一点，血脂蹭蹭往下降

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一般身体肥胖的人容易出现高血脂，当血液中的胆固醇和血脂，高出一定范围之内就会堵塞血管，最终引起动脉硬化或者心脑血管疾病，高血脂说可怕也可怕，想要治好，就要靠平时的预防以及饮食上下功夫。

天然的降脂食物总算找到了，每天食用一点，血脂蹭蹭往下降

1、黑木耳中的木耳多糖能疏通血管、清除血管中胆固醇，从而降低血脂。

2、牛奶含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。

3、番茄是一种酸甜可口的食物，这种植物最大的特点就是含有番茄红素和大量的维生素c，这些营养物质都能够起到降低人体血压和血脂以及血糖的作用

以上就是天然的降脂食物了，如果不想被高血脂困扰，就要坚持吃哦！

（以上图片来源于网络）

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