老人每天早上当零食吃一把，降低胆固醇，排毒促消化！

原标题：老人每天早上当零食吃一把，降低胆固醇，排毒促消化！

葡萄是世界最古老的果树树种之一，其果可生食或，还可制成。功效颇多，且极受大众喜爱，制成干果后更''。老人每天早上当零食吃一把，降低胆固醇，排毒促消化！

降低胆固醇，葡萄干也有助保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

葡萄干中含有一定量的“酒石酸”物质，经常适量食用有着不错的促进胃肠消化的作用；同时葡萄干中也有一定量的膳食纤维，同样也可以促进肠道代谢，对于预防便秘等问题有着不错的作用。

再教教大家如何挑选葡萄干:

看葡萄干的颜色，无论是什么品种的葡萄干，颜色都不宜太过艳丽，纯天然的葡萄干，有些色差是很正常的。

（以上图片来源于网络）

转载请注明来 辉景食品网，本文标题：老人每天早上当零食吃一把，降低胆固醇，排毒促消化！
本文地址： /yingyangkepu/276.html

标签： 葡萄干 胆固醇