女性大姨妈来时，多吃9种食物，排出毒素，净化血液，子宫更健康

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【女性大姨妈来时，多吃9种食物，排出毒素，净化血液，子宫更健康】

对女人来说，每个月总有那么几天是很烦人的。生理期的时候，不仅仅是会很难受，这脾气也会变得更加暴躁。女性每个月都要经历那几天，虽然在月经期间女性朋友的身体或多或少是会出现有些不适的现象，但这阶段也是非常好的排毒机会，女性朋友可以利用这个时期进行饮食调理，是能帮助女性朋友身体排毒的，那么月经期间吃什么能帮助女性排污血呢？

韭菜

韭菜是老少皆宜的菜，多吃韭菜可以养护人体的阳气，增强人体抵抗细菌病毒的能力，还可使人体远离细菌病毒的危害。韭菜含有一种叫做硫化合物的一种营养物质，这种物质可以起到杀菌消炎的作用，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化，起到排毒清肠的作用。其所含丰富的维生素，能降压降脂，起到预防血管疾病的作用。

黑木耳

木耳具有活血止血、排毒养颜的功效，如果女性在月经期间食用黑木耳，可以有效的消除血液中的热毒，并且黑木耳中含有的植物胶质有很强的吸附力，可以很好的帮助人体排出体内的垃圾和毒素。

玉米

玉米它的口感是非常的棒的，就只是简单的水煮，味道都非常的大，用来当早餐真的是非常好的选择，而且它的维生素含量非常的丰富，对我们的身体能起到很好的作用，同时它的膳食纤维含量也是非常的多，能够帮助我们促进消化，它的热量还非常的低，所以可以用于减肥，还能帮助我们排毒抗衰，清理肠胃，排出身体里的毒素。

猪血

猪血有解毒清肠、补血美容养颜的功效，所以猪血可以很好地排出污血和体内毒素。女性在月经期间会有一些血排出体外，而猪血中含有大量的铁元素，我们的身体在摄入的铁元素时会把它转换成血红铁素，可以帮助人体的血液合成，因此在月经期间，经常吃猪血，还可以有助于帮助女性补充血液。

异叶茴芹

异叶茴芹，很多人对它都比较陌生，异叶茴芹是一种起源于地中海沿岸的一种绿色草本植物，具有浓郁而诱人的香气。它含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜、多种氨基酸以及多种微量元素，这些都是人体所需要的营养物质。此以，它还含有多种天然药用成分，有清肠排毒、促进消化、化痰止咳、消肿止痛等作用。人们不仅可以把它当绿色蔬菜食用，还能把它收集起来晒干入药，其药用功效也十分出色。

红糖姜汁

对于女性朋友来说，经常喝红糖姜汁对身体的好处是很多的，而且，在经期喝红糖姜汁，还有排血祛瘀的效果。红糖姜汁属于一种温馨的饮品，具有暖宫的作用。在月经期间，女性的子宫是处于寒性状态的，那么经常喝红糖姜汁的话，子宫得到了温暖，也就会更好地排出经血。

山楂

山楂具有健脾开胃的功效，女人经期吃点山楂，可以帮助行气散瘀、活血调经。对于瘀血引起的痛经以及产后恶露不尽等，都有很好的效果。另外，女人经期吃点山楂，还能促进体内的血液循环，帮助排出各种毒素和垃圾。

红糖

当大姨妈来访期间，有很多女性会有腹痛的症状，这个时候家里的长辈会建议喝红糖水，其实这并不是信口开河，这是因为红糖可以提供身体所需的热量，温暖子宫，有助于加速子宫内血液循环，从而排出体内的毒素。

葛根

葛根属豆科类的植物，它的根部晒干后，切成小片或是磨成粉拿来食用，有很高的营养价值，对于大姨妈来访期间需要调养身体的女性也非常的适用，它里面含有丰富的异黄酮，可以加快子宫排出体内的毒素和垃圾。

女生来“大姨妈”期间，放开肚子吃以上这4种常见的食物，或排出子宫污血，体重慢慢降。

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