三高人群多喝“它”，保肝调胃降血脂，轻松省下看病钱

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现如今时代不断发展进步，人们的生活水平也不断提高，也不会存在以前那种食不果腹的情况了。基本上想吃的都能随时吃到，由于吃来吃去都是那些食物，有些东西就比较容易吃腻，所以人们都变着花样来做。现在对于食物的要求也越来越高，嘴巴也被养得越来越挑了。基本上已经没有因为吃不饱饭而营养不良的人了，常见的都是由于吃得太丰盛，餐餐大鱼大肉导致营养过剩的人。

这类人基本上都是三高人群，三高泛指高血压、高血脂、高血糖。三高人群需要经常进行锻炼，多出门运动，增强自身的身体素质。同时，还需要注意自己的饮食习惯，少吃油腻、高糖分、辛辣食物。其实三高人群平时还应多喝茶，茶中所含有的一种特殊物质对三高具有辅助性的治疗功效，能够保护肝脏调理胃脏，降血压降血脂降血糖，替你省下不少看病花的冤枉钱。

茶的历史在中国还是比较悠久的，茶叶含有很多对人体有益的成分，并具有保健功效，长期饮茶可以降压、降脂、降血糖等等。因为茶含有一种特有的成分儿茶素类，在茶中与咖啡因结合从而对人体产生生理作用。三高人群的主要特征就是血脂高于常人、血液过于黏稠、糖代谢混乱等等，而茶的功效恰恰能很好的调理这些症状。

茶中特有的儿茶类素与咖啡因结合以后，具有降低血液浓度、抑制血压上升、降低胆固醇、促进人体代谢等等一些功效。由于茶的种类比较丰富，这里比较推荐苦荞茶、黑茶、莓茶这些茶，它们除了具有茶所含的普遍成分外，还有自己所含的一些特殊成分，更加适合三高人群饮用，比饮用其他种类的茶作用更加明显，达到事半功倍的效果。

就拿莓茶来说吧，它的主要成分为植物黄铜、氨基酸、微量元素，从而达到“四降”效果。四降分别是降血粘、降血压、降血糖、降血脂，降血黏是通过抑制血小板凝聚，降低血浆纤维蛋白原浓度，增强红细胞变形能力；降血压是通过扩张大、小动脉以及在根本上软化血管；降血糖是促使组织细胞强力利用血糖，活化胰脏功能，促进胰岛细胞分泌；降血脂是通过它所含的二氢杨梅素具有很好的抗氧化自由基之效，能抑制血栓形成。

茶之所以成为中国的代表物品之一，还是与它的功效分不开的。长期饮用对人体产生众多益处也使它受到人们的广泛欢迎，希望中国的茶文化能被越来越多的人所知晓。

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