中年男性别只顾着养肾，多喝这3种茶，身体重回年轻态

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当男性步入中年以后，身体素质就开始以肉眼可见的速度下降，从自己日常生活中的点点滴滴就能发现或者感觉到。以前通宵打游戏或者加班以后依然生龙活虎虎，仿佛不知疲倦一样，就算真的熬累了，也只需睡上三四个小时，起来后就变得精神满满。现在别说熬夜了，就仅仅是晚睡了一会儿，第二天起来整个人都浑身无力，头疼脑涨。

与此同时，慢性疾病也开始变得“青睐”中年男性，比如肾脏，前列腺，心脏，心血管等等疾病都是在男人的中年时期开始养成的。很多中年男性比较注重于养肾，其实也不是做得不对，只是保养得不够全面，肾好了也不能代表你整个身体都很健康。在养身的同时你可以尝试多喝这三种茶，它们都是对身体比较有益的，能使你的身体恢复年轻化，重回年轻态。

1、绿茶

绿茶是中国的主要茶类之一，冲泡以后大多都是嫩绿色的茶汤，看起来就很清新典雅。它含有天然的抗氧化剂，人体在新陈代谢的过程中如果过氧化，会产生大量的自由基，加快人的老化伤害细胞，而绿茶的儿茶素能加快促进清除自由基。同时它还能降血脂，它含有的黄酮醇能有效防止血小板结块、血液凝结成团，降低患心血管疾病的概率。另外还有去脂肪、防蛀牙、防口臭、杀毒抗菌等一系列功效。

2、枸杞茶

枸杞在生活中也比较常见，用处范围也很广，可以直接食用、作为调料加入菜品、泡茶等等，今天就主要来说说枸杞茶的功效。枸杞茶有滋阴补肾的作用，是比较大众的补肾佳品，对肾虚、经血不足导致的阳痿遗精等病症有辅助性的功效。同时还有养肝明目的作用，对于肝肾阴虚所导致的血虚萎黄等症状有一定的缓解作用。对降低血压也有作用，它含有的枸杞子多糖能降低血压、血浆浓度，预防高血压的形成。

3、莓茶

它主要生长在张家界西北部的乡镇，属于土家莓茶系纯天然野生珍贵植物，它对肠胃炎、前列腺炎、咽喉炎等炎症的治疗效果显著。莓茶主要成分为黄酮，它具有清咽润喉的功能，能消炎止痛和促进组织再生。在国内外很多的实际研究中，很多胃炎、胃溃疡患者在坚持饮用莓茶后，胃部疼痛逐渐消失。黄酮这一成分能抑制前列腺增生，避免人体在服用治疗前列腺增生的一系列激素类药物时产生的副作用。除此之外，莓茶还具有保肝护肝、加快醒酒、改善睡眠质量、抑制便秘情况等等一些功效。

中年男性切不可忽视自己的身体健康问题，只有在这个时期预防好了，老了以后才不会被一系列疾病折磨。不仅仅要养肾，还需保护好其他身体部位，做到身体的全面健康。

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