上班孕妇可以吃什么食物防辐射

　　在日常当中，我们可以通过对一些吃食来进行日常养生，又好吃，又可以防止一些疾病服务社的产生，那经常坐办公室或者是孕妇都想要知道的，吃什么东西可以防辐射了，相信小伙伴们已经看到像西红柿，紫菜等等的东西都是可以有一定的防辐射效果，进行食疗在我们食物中就可以获得，那今天小编就来跟大家分享一下上班白领孕妇可以吃哪些东西来防辐射。

　　具体的讲解如下;

　　1、黑芝麻。黑芝麻具有丰富的营养价值，内部含有大量的硒，具有抗辐射的作用，白领孕妇平时的时候应该多吃芝麻增加细胞免疫，抵抗辐射。

　　2、番茄。番茄中含有大量的番茄红素，能够有效阻止电磁辐射对孕妈的危害。

　　3、海带、木耳等。海带中含有胶原弹性物质，被誉为辐射物质的克星，食用海带、木耳等食品能够帮孕妈 们防护电磁辐射。

　　4、草莓。在每100克草莓中，含有50-100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射。

　　5、绿茶。绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。

　　以上分享的4种在日常饮食中经常见到的东西都可以进行防辐射的一定作用，那如果是你也想要知道吃什么东西可以防辐射的小伙伴，可以看一下本次讲解的5种饮食，有效的防止辐射，饮食防辐射养生。

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