冬天吃火锅御寒暖胃中的禁忌

　　冬天天气寒冷，不同的人群都是喜欢聚在一起吃火锅火锅比较方便，而且制作简单，那我们在吃火锅的时候，有需要注意的点吗?一般都是先肉后菜，既忽冷忽热的，以免引起肠胃不适，煮菜不要太辣，如果不能吃那不要勉强自己，那今天小编就来跟大家分享一下，冬天吃火锅御寒暖胃中的禁忌。

　　具体的方法和解答如下;

　　1、忌生

　　首先,吃火锅讲究的是先肉后菜,而肉呢,由于都是切的薄片,则烫食就好,就是薄片的肉放入火锅中,肉的颜色变了,也就熟了,就可以吃了,那么像肉丸子类的,则可以稍微煮久些再食用,不管怎样,都要煮熟了之后再吃。

　　2、忌烫

　　由于火锅是现煮现吃,那么在食材煮好之后肯定会非常的烫,于是就有了“一热当三鲜”的说法,但是这时候最好把食物放味碟或者碗里晾一会,因为人体口腔、食道和胃黏膜只能耐受50℃左右的温度,温度过高的食物会烫伤口腔、食道和胃,尤其是有些人有口疮,口腔黏膜炎症,胃部不适的人,更不宜食用过烫的食物。

　　3、忌啤酒

　　吃火锅的时候喝冰啤酒也是不太好的,首先火锅是热的,啤酒是冰的,冷热交替的食用会刺激肠胃,对胃不好,其次由于火锅中会煮很多的食材,像肉啊,海鲜这些本身嘌呤含量比较高的食材,那么火锅的汤中嘌呤含量也比较高,人体在摄入过多的嘌呤的时候,会被转化为尿酸,而啤酒则会把转化的尿酸运输到关节或软组织中,这样就会导致痛风,所以吃火锅喝啤酒是尤其不可取的。

　　4、吃的时间太长

　　有的人一吃就是数小时之久,甚至通宵达旦,这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌,腺体得不到正常的休息,导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻,严重的会患慢性胃肠炎、胰腺炎等疾病。

　　吃火锅好处;

　　1、御寒暖胃

　　冬季的寒冷让很多人都开始不舒服,不过大家挤挤坐在一起吃着冒着热气的火锅不仅可以对抗气候的寒冷,还能互相给了抱团的力量,在桌子上增添大家的友谊。

　　2、营养吸收多

　　大家都知道很多食物通过烹调之后大量的营养都会流失的,而吃火锅营养损失少,入锅食物的营养素几乎可以完全的吃进去。

　　3、想怎么吃都行

　　烹调的食物都是人家准备好的,可是火锅不一样,它的调味品都是自行搭配的,自己想如何搭配就如何搭配,而且火锅的汤底也多得够选择,而且又有营养。

　　4、吃得更放心

　　食物的新鲜程度和卫生情况看得见,一般可以放心,另外因为是熟食,也不容易伤胃伤身。

　　以上就是我们在冬天的时候，对于饮食文化活泼的一些疑问，有一些喜欢吃特别辣特别烫的火锅，其实对于我们的肠胃来说是有很大的负担的，吃火锅的时候可以先肉后菜像一些羊肉，牛肉都是比较容易烫熟的，对身体有好处，天天吃火锅的禁忌事项。

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