孩子退烧恢复感冒的食疗食谱讲解

　　如果孩子出现感冒发烧的情况相信很多的父母都是比较着急的而且现在有一些传染疾病可能会出现，现在很多的感冒流行性传染都非常大的，那孩子感冒以后，我们可以通过食疗来帮助孩子恢复感冒情况，那孩子感冒以后适合吃哪些东西的来帮助我们解热解毒的呢，今天小编就来跟大家分享一下，帮助孩子退烧恢复感冒的食疗食谱讲解。

　　1、炒绿豆芽

　　做法:把绿豆芽拣去杂质,洗净;把锅烧热,放入植物油,烧至九成热时;将绿豆芽下锅,翻炒去生即成。

　　作用:中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜。

　　2、鸭梨西米露

　　做法:将鸭梨洗净,去皮、核,切碎,放入锅中,加清水5杯,煮30分钟;捞去梨渣留汁;将梨汁再煮沸,加入西谷米,小火煮至完全透明;再加入冰糖溶化即可。

　　作用:西米有健脾,补肺,化痰的功效;犁具有降低血压、养阴清热的功效。

　　3、冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤

　　做法:冬瓜洗净后,不去皮切块 ,鸡脚和瘦肉用热水冲洗,瘦肉切块,薏米预先用水浸泡,绿豆用热浸泡去壳。煲汤锅倒入半锅水,加入瘦肉和鸡脚、绿豆和薏米,武火煲半小时。水沸腾后,把火调至文火,继续煲。约一个小时后,把切块的冬瓜放进去,转为武火。半个小时后,熄火。

　　作用:清热解毒,有利于去体内的湿气和火气。排毒利尿,退热解暑,补充水分。

　　以上分享的三种食谱都对于感冒中的孩子肠胃来说非常的好，比如鸭梨西米露等等，孩子也非常的喜欢吃，而且具有健脾补肺化痰降低血压，养阴清热的功效，清热解毒，帮助我们去除，使体内的湿气还有火气，对于恢复感冒发烧的情况来说是非常的有好处的。

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