“长寿”的女性，身上普遍会有3大“共性”，看看你占了几个？

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大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每天一个健康小妙招！

社会在不断发展，人民生活在不断进步之中，但无论穷人还是富人、疾病还是健康，人们都希望自己能活得更久一点，欣赏世界的美丽，享受美好的生活，成为一个长寿的人。但世界不是人们想要的，真正能够长寿的人非常少。

有些人天生就具有长寿的基因，但是有些人依靠着外界因素，也能做到长寿。养成良好的生活习惯，养护器官的功能，防止细胞的老化，自然可以达到长寿的目的。能够长寿的女性，身体通常会有以下这三大共性：

1、月经规律

月经是反映女性身体状况的一个重要指标，一旦月经不规律的症状，一定会在身体某个地方出现问题。很多女性朋友喜欢熬夜，如果工作和休息不正常，你怎么能要求月经正常？月经是女性唯一的排毒方式。当血液排出时，子宫中的垃圾和毒素就会排出。如果月经不调整，就会导致垃圾和毒素在子宫中堆积，严重影响身体健康。

2、排便规律

谈到便秘，它似乎不是一种严重的疾病，但它严重影响生活质量。如果长期便秘，很可能会导致垃圾和毒素在肠道和胃中的堆积，这不仅会影响正常的新陈代谢，而且还会干扰内分泌，导致内分泌紊乱。从长远来看，它可能导致毒素扩散到血液中，不仅增加了肝脏的负担，还可能引起心脑血管疾病。如果女性朋友每天都能有规律地排便，就能帮助身体保持清洁安全的环境，不会积聚垃圾毒素，不会影响内脏，对长寿更有帮助。

3、手脚温暖

如果女性手脚温暖，则说明体内血流通畅，身体内没有过多的寒气。女性由于体质的原因，会比较容易的被寒气侵入，这也就是为什么大部分女性存在宫寒的原因。宫寒不但会影响女性生育，还会造成女性子宫的损伤和身体健康。宫寒会导致血管中血液流动减缓，代谢速度也会减慢，身体不能及时的排出垃圾和毒素，所以会出现手脚冰凉的症状。所以，手脚温暖的人，会更加长寿。

以上三个特点都是由长寿女性所拥有的。我希望你也能长寿。

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