缓解预防晕车想吐的技巧

　　对于外出想要做长期旅游或者坐车的人群来说，晕车是非常的难受的，每一次坐车出行都是一次伤害，那我们可以通过一些方式和哦动作来缓解坐车上的头晕，想呕吐的症状，今天小编就来跟大家讲解一下，如果坐车出现晕车头晕不适的症状应该如何处理，今天小编就来跟大家分享一下，缓解预防晕车想吐的技巧。

　　具体的解答和方法如下;

　　1、按手腕

　　如果感到胃部不适,恶心想吐,可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处,按压几分钟,晕车症状就能减轻。

　　2、盯住车外高楼或远眺

　　如果自己的眼睛盯住车辆内部的物体,大脑就会收到物体没有移动的信号,使自己的耳朵和大脑不同步,也就是所谓的晕车了。然而在此时如果盯住车外的高楼,这样能让内耳和大脑保持同步,就可以缓解头晕。

　　3、不玩手机不看报纸杂志

　　上车尽量不玩手机,不看报纸杂志等,这些都容易导致晕车的。

　　4、靠前座靠车窗坐

　　坐车时,最好坐靠窗口的,觉得晕车难受的话,还可以开窗呼吸呼吸新鲜的空气,会觉得好很多,也可以坐靠前的,可以的话,最好坐在副驾座。但是靠窗的话,千万不要看车窗外飞逝的景色,会让你脑袋更晕眩的。

　　5、尽量选择异味较少或者流通性较好的车

　　如果是私家车出行,最好是打开一点车窗保持车厢内的空气流通。一旦发生不适的现象,尽可能要把握能离开车厢的机会,下车活动活动,呼吸新鲜空气。

　　比如我们可以在坐车途中，不要把注意力集中在车辆行驶上，可以多看一下车外的高楼或，则靠在窗前转移我们的注意力而减少异味，保持流通空气流通性也是很好的，减少头晕晕车产生呕吐的一个好方法，还有可以按摩我们手腕的，为此减少我们晕车的症状，缓解头晕，这些方法小伙伴们都可以试试解决晕车想吐的问题。

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