墨西哥蔬菜猪排（5 Ww 积分）
admin
2023-11-12
1、将烤箱预热至 350。
2、热煎锅中的棕色猪排，喷上烹饪喷雾——每边大约两分钟。 将猪肉转移到一个大砂锅菜中。
3、在同一个煎锅上喷上烹饪喷雾，加入辣椒和洋葱，煮至嫩。 加入所有剩余的原料，经常搅拌约 5 分钟或直至完全加热。
4、将煎锅中的玉米/番茄混合物倒在猪排上。
5、用箔纸覆盖，烘烤 45-50 分钟或直到猪肉熟透。
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