当前位置:首页 > 美食资讯 > 正文

猕猴桃可以放在冰箱保鲜吗

admin 2023-10-28

猕猴桃可以放在冰箱保鲜吗

  可以。

  猕猴桃是可以放冰箱冷藏保存的。猕猴桃是一种不耐贮藏的水果,一般情况下买回来后可直接放进冰箱中的保鲜层中,在1-5℃的冰箱内可保存2-3个月不会变质。

  在冰箱里保存的这段时间内,猕猴桃也不会催熟。如果将猕猴桃放置在1-5℃的冰箱内,它可保存一个月左右。如果是已经软了的猕猴桃,就不能保存几天了。

  同时,在放入冰箱的时候,最好将猕猴桃密封起来,这样不容易改变猕猴桃的味道。猕猴桃是很适合放在冰箱里冷藏的水果,因为它其中含有丰富的维生素,c葡萄糖以及蛋白质等营养物质,所以特别容易变质。如果能够将猕猴桃放在冰箱中冷藏,那么就可以延长猕猴桃的寿命。

  另外值得注意的是,一旦将猕猴桃从冰箱取出,就应该尽快食用,因为常温下猕猴桃的保存时间很短,如果不及时食用,就很容易腐烂。总的来说,为了保持猕猴桃的新鲜和营养价值,将其放入冰箱冷藏是一种很好的方法。

  猕猴桃的营养价值

  生津止渴、促进消化、防止便秘

  猕猴桃原产地为中国,果形一般为椭圆状,表皮覆盖浓密绒毛,果肉可食用,质地柔软,口感酸甜,营养价值丰富。具有生津止渴、促进消化、缓解便秘、美容养颜等功效。

  1.生津止渴:猕猴桃酸甜的口味能够生发口中的津液,因此对于口渴、口干的人群,如果适当的吃猕猴桃,具有生津止渴的作用。

  2.促进消化:猕猴桃富含有机酸,能够提高味蕾的敏感性、增进食欲,同时也能够促进胃肠道消化液的分泌,因此具有增进食欲、促进消化的功效。

  3.美容养颜:猕猴桃富含维生素C,可调节皮肤内色素的代谢,对于老年斑、黄褐斑、雀斑等色素沉着的现象,如果适当的吃猕猴桃补充维生素C,能够起到淡化色斑的作用,有着美容养颜的功效。

  4.缓解便秘:猕猴桃含有丰富的纤维和果胶,而且还含有丰富的矿物质镁,有导泻的作用,因此可以有效的缓解便秘,如果出现大便干结、排便不畅的情况,可以适量食用猕猴桃。

  减肥可以吃猕猴桃吗

  一般减肥是可以吃猕猴桃的,猕猴桃热量不高。

  猕猴桃是低热量食物,富含较多的膳食纤维和维生素,含有较高的营养价值。

  食用猕猴桃后,可以使肠胃的内容物体积增大,增加饱腹感,减少对高热量食品的摄入,且还可以刺激肠道蠕动,加速代谢废物和体内的垃圾的排出,有助于消化。另外一百克猕猴桃中含有的热量是相同质量的米饭中的一半,适量食用对人体有益。但不可过度使用,过度摄入还是会导致摄入的热量过多不利于减肥,且会导致腹泻以及糖尿病等疾病产生。

  需要注意的是对猕猴桃过敏者,和脾胃虚弱的患者不宜大量食入,以免造成身体的负担。减肥人群在控制饮食的同时还要参加适量的体育锻炼,如慢跑、瑜伽、游泳等,增加体内脂肪的消耗,达到减肥的最终目的。除了吃猕猴桃以外,饮食上还需避免进食其他高热量的食物如巧克力、奶油蛋糕、火锅、烧烤等食物。

转载请注明来 辉景食品网,本文标题:猕猴桃可以放在冰箱保鲜吗
本文地址: /meishizixun/12870.html

标签: 猕猴桃 冰箱

热门文章
随机tag
要有 苏子 马肉 呼吸 墨汁 性早熟 排毒饮食 阿胶 碳酸钙 中用 柳州 圣诞食品礼物 卤汁 多做 自以为是 甜菜根汁 阳痿 眼眶 咽峡炎 坚果零食 抗癌 胃镜 海狗 驴肉