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柿子和什么一起吃好

admin 2023-10-28

柿子是生活中一种常见的水果,它可以补充营养和补充糖分,因为柿子的营养十分丰富,而且含糖量不高,不含有大量的糖分,而且柿子中多以天然的果糖为主,比较容易被人体吸收,所以能够补充糖分和营养。另外,柿子还可以减少酒精对人体的伤害,因为柿子可以促进血液中乙醇的氧化。那么营养价值丰富的柿子,和什么食材一起吃好呢?下面就一起来了解一下吧!

柿子适宜搭配的食材有黑豆,猪肉,鸡蛋。

柿子+黑豆

柿子和黑豆一起吃,可以利尿、清热解毒。

柿子+猪肉

柿子和猪肉一起吃,可以滋补身体。

柿子+鸡蛋

柿子和鸡蛋一起吃有很好的营养价值。

柿子不宜搭配的食材

柿子+海带

柿子不能和海带一起吃,会影响钙、铁吸收。

柿子+墨鱼

柿子不能和墨鱼一起吃,会阻碍营养消化吸收。

柿子+白萝卜

柿子不能和白萝卜一起吃,会降低营养价值。

柿子的挑选技巧

形状

好的柿子个头非常饱满、圆润。

表皮颜色

成熟柿子一般表皮颜色为金黄色或者橘黄色,并且带有光泽。

是否有斑痕、虫洞

表皮完整没有斑点、虫洞品质更好。

硬度

用手摸上去较软说明已经成熟,摸起来很硬则还是生的。

柿子的保存方法

放在避光通风的地方,或放入冰箱冷藏。柿子是常见的水果之一,其种类也是多样,有小巧香甜的鸡心柿,肉厚香甜的甜柿,香脆可口的脆柿等。新鲜柿子的保存,应放在阴凉通风干燥的地方,避免阳光直射;也可以将柿子表皮水分擦干,放入冰箱冷藏保存。

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标签: 柿子 一起吃

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