黑参茶有很多好处 有助于降低血糖水平

人参可以说是世界上最著名的药材。人参曾被认为是长生不老药，在古代受到高度重视，只供皇室和有能力的人使用。

人参在世界各地都有不同的品种，但只有一种被称为“真人参”。人参，又称亚洲人参或高丽参，是一种原产于东亚山区的植物，更具体地说，是韩国、中国和俄罗斯的山腰。

虽然亚洲人参长到大约两英尺高并结出红色浆果，但它的根部是它最受欢迎的部分。亚洲人参广泛用于传统中医，如今作为草药补充剂的主要成分更为流行。

在与人参补充剂相关的众多益处中，最显着的是提高能量水平、降低血液胆固醇和糖分、改善男性性功能障碍和降低压力水平。

但亚洲人参的根，尤其是反复蒸制黑参时，对糖尿病也有好处。根据最近的一项研究，黑参可以通过改善血糖控制、降低血液胆固醇和抑制肝脏中脂肪的积累来使 2 型糖尿病患者受益。

不同种类的人参是如何制成的

市场上出售的亚洲人参通常有两种形式：红参和白参。红参是由成熟至少六年的人参根制成的。收获后，这些根部暴露在热空气流中，直到它们的表面变得坚硬和玻璃状，并且它们的颜色变成红色。

另一方面，白参是未经加工的红参，这意味着它不再经过加热过程。人参采收后立即晒干或磨成粉出售，保持其白色。

第三种形式的亚洲人参，因其外观烧焦而被称为黑参，也可以买到，但价格要高得多。黑参是将红参或白参蒸干三至九次，直至颜色变深。

这种额外的处理是为了增强人参根的有益特性。根据研究，黑参比红参或白参含有更高浓度的人参皂甙。人参皂甙是人参的主要药用成分。

除了具有抗癌和抗氧化作用外，据说黑参还有助于增强大脑功能、改善记忆力、增加胰岛素敏感性和恢复胰腺 B 细胞功能(即产生胰岛素)。

为什么喝黑参茶对糖尿病人有好处

在BMC Complementary Medicine and Therapies杂志上发表的一项研究中，来自韩国的研究人员研究了黑参的抗糖尿病特性。他们使用患有 2 型糖尿病的小鼠进行实验，并用黑参提取物治疗这些动物四个星期。

研究人员随后收集了各种样本进行分析，以了解黑参如何影响动物的空腹血糖、血液胆固醇水平和肝脏健康。他们还研究了这种草药如何在体内发挥其有益作用。

研究人员发现，用黑参提取物治疗的糖尿病小鼠空腹血糖和糖耐量下降，而未治疗的小鼠则没有明显变化。

血液样本分析还显示，黑参降低了糖尿病小鼠的糖化血红蛋白 (HbA1c)、甘油三酯和总胆固醇水平。同时，对小鼠肝脏的观察表明，黑参减少了脂肪堆积，保护了它们的肌肉免受进一步损伤。

此外，研究人员发现黑参改善了肝脏和肌肉中与葡萄糖平衡和葡萄糖摄取相关的基因和蛋白质的表达。

这表明黑参的抗糖尿病作用可能是由于它能够抑制葡萄糖的产生，进而迫使肝脏和肌肉细胞增加对血液中葡萄糖的吸收。

这些发现表明，喝黑参茶对患有 2 型糖尿病的人有益。

黑参的其他健康益处

除了改善糖尿病症状外，黑参还具有其他健康益处，例如：

增加能量水平

改善认知表现

减少炎症

改善勃起功能障碍的症状

增强免疫功能

降低患癌症的风险

要享受人参的健康益处，您可以选择将其作为补充剂或凉茶食用。但是，请注意您购买的产品的剂量、效力和纯度。为确保人参产品的安全性和质量，请查看标签上的人参皂苷含量和纯度，并仅从可靠来源购买。

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