宁夏青菜怎么炒好吃（清炒宁夏青的做法）

大家好，小太来为大家解答以上问题。宁夏青菜怎么炒好吃，清炒宁夏青的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、食材：青菜洗净。选用宁夏和高原生长的绿色蔬菜。它们吃起来又甜又糯，就像上海冬天吃的结霜青菜。

2、将15毫升玉米油倒入锅中。

3、将凉油倒入洗净的青菜中。

4、倒入100毫升清水，然后盖上盖子，小火炖5分钟。这种水油炒法，温度控制在100度左右，不会因为高温翻炒而产生有害物质，更健康。

5、当你打开锅盖时，绿色的蔬菜已经萎缩，表明它们已经成熟了。

6、将5ml味达美原味炒菜倒入酱油中。酱油含糖，提神刚刚好。

7、翻炒均匀后关火出锅。

8、小青菜软糯香甜可口。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

转载请注明来 辉景食品网，本文标题：宁夏青菜怎么炒好吃（清炒宁夏青的做法）
本文地址： /meishicaipu/9571.html

标签： 青菜 宁夏