香煎鸡胸肉的做法减肥餐（香煎鸡胸肉的做法）

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1、用刀背将鸡胸肉剁碎，切成小块，放入碗中。

2、加入盐和鸡精搅拌。

3、加入黑胡椒。

4、加酱油。

5、用手搅拌均匀，倒入一勺食用油，然后稍微搅拌均匀，用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏半小时即可入味。

6、锅中倒入少许油，大火加热，放入腌制好的鸡胸肉，中火煎至金黄色。

7、翻面，中火煎至表面呈金棕色。

8、用剪刀剪成小块，然后用小火慢慢煎。

9、炒至表面呈金黄色，撒上葱丝和孜然粉，转大火，用筷子搅拌均匀后关火。

10、出锅装盘即可食用。

11、根本不是柴火。很好吃。

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