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The Realtor's Low Fat, Low Carb Lemon Garlic Chicken

admin 2023-11-23

1、预热烤架.

2、将整个柠檬(仅黄色部分)切碎并加入一个大的搅拌碗中 . 挤柠檬,加入约 3 汤匙柠檬汁、油、盐、胡椒、大蒜和糖。 把鸡肉放在腌料里。 休息 30 分钟。

3、同时,将酱汁、欧芹泥、油、葱、大蒜、醋、盐、胡椒和柠檬汁放入搅拌机或食品加工机中,直到没有 肿块。 Reserve.

4、将鸡肉从腌料中取出,放在热烤架上。 煮 4 分钟,将鸡肉翻面,再煮 3 至 5 分钟,鸡肉应完全煮至中心。 把鸡肉放在盘子里,把酱汁放在上面或放在一边。 如果需要,可以用柠檬片装饰。

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标签: 放在 鸡肉

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