踢我神圣的素食辣椒
admin
2023-11-10
1、热油，加入洋葱； 煎 5-10 分钟至半透明。 加入大蒜炒两分钟。 加入芹菜； 盖上锅盖出汗五分钟，加入更多的油或一点水。
2、加入胡萝卜，同样煮五分钟，然后是欧洲防风草，然后是辣椒，然后是蘑菇 然后是西葫芦。 基本上是先吃硬蔬菜，然后是软蔬菜，中间间隔 5 分钟，让味道发挥出来。
3、加入西红柿、番茄酱和辣椒（干的或新鲜的）干蔬菜高汤 立方体和少许水（2 汤匙）。 也加入芸豆； 用盐和胡椒调味，加入可可（如果使用）或巧克力。
4、关上盖子，用小火慢炖 10 分钟。
5、撒上纯素奶酪、纯素酸奶（alpro plain）、鳄梨酱和玉米片。
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