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板栗的热量高吗
板栗是生活中一种常见的坚果，尤其是糖炒板栗深受人们喜爱，在寒冷的冬季，来上一包热乎乎的糖炒板栗，真的是一种难以描述的人间美味，身体...
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admin 2023-11-08 4
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上班族需要知道的抗疲劳食物
上班族感到疲劳已经不是什么新鲜事，有的喊体力透支，有的喊心理疲劳。实际上，疲劳可能是多种疾病尤其是体内存在...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-11-03 5
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意大利面营养高 糖尿病患者宜吃
意大利面好吃的秘诀就在于“筋道”二字，这是因为意大利面含有丰富的蛋白质和复合碳水化合物，吃意大利面对人体...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-11-03 7
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每天喝一碗杂粮粥养生好处多
说到养生，应该每天喝一碗杂粮粥，不但能增加食物的多样性，还能帮助解决很多困扰。抗寒暖身小米、绿豆等杂粮中大...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-11-03 3
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大家要注意这九种伪健康食物
现在很多广告和宣传都不同程度的误导了我们对于食物的选择，各种“伪健康”食物也依次被曝光，下面就和小编一起...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-31 1
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这种9种食物会彻底掏空你身体
春季养生保健食谱9种“伪健康”食物彻底毁掉你。很多人都希望自己能够吃的健康吃的好，希望买回来的食物都是...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-31 2
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健身后谨记 不能吃这些食物
经过剧烈的健身锻炼后，人体热量消耗不少，身体自然需要补充能量，但这不代表你可以随意吃东西。如果你要增肌或者...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-31 2
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轻微的头痛应该吃什么缓解
头痛，是人们生活中经常遇到的小毛病，如果平时不注意的话，真的会影响到生活和工作。那么，吃些什么食物可以缓解头...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-31 2
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早餐的3种搭配方法，这样吃更营养
早餐不仅要吃，而且一定要吃得有营养，所以早餐的营养搭配非常重要。每个人的口味不同，需要的营养不一样，所以搭配...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-30 4
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棉花糖的营养价值及营养成分
食材简介棉花糖分为两类，一类是柔软型，质地松散，有一定的弹力和韧度，因为它的味道和质地类似于棉花，所以被称为棉花糖。还有一道特产的...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-10-28 4
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晚餐很重要 要防止6大错误
你以一份健康的早餐开始一天，中午吃一份美味低热量的沙拉，晚餐的时候，你觉得累了、饿了，马上开始吃大餐。但是一...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-27 1
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食物当中的卡路里分为哪几种
我们在减肥当中都是需要计算食物的一些卡路里，了解到多少的卡路里适合我们每一天的热量摄入的极限，这样...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-10-24 0
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糖尿病的饮食误区是真的吗？
人们对于糖尿病与饮食的关系，往往存在着一些误解，那么该如何避免走入饮食的“误区”呢？误区A：想不得糖尿病，就得...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-23 4
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经期不能喝的六大饮品
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-22 1
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六种错误搭配早餐 小心夺走健康
大部分的人都清楚，不吃早餐对我们身体的危害，尤其是上班一族，如果不吃早餐也支撑不了一个上午的忙碌。我们都知...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-18 4
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30 种美味的低碳水化合物食物
低碳水化合物饮食比以往任何时候都更受欢迎。但在你加入潮流之前，注册营养师和着装在边作者Jaclyn London, MS, RD说重要的是要记...
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美食菜谱 -
查看全文 admin 2023-10-15 2
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栗子营养高热量高 吃还是不吃？
栗子是很多人都爱的零食，小小一颗，感觉热量不高。但是你可知道，8颗栗子就等于一碗米饭的热量。到底吃栗子有什...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-12 4
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空腹吃梨对身体有坏处吗？
很多女性早上起床洗漱后就有立即吃水果的习惯，很多人都是在空腹的情况下开始的，但是并不是任何的水果都适合空...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-10 2
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怎样吃主食才最健康？
眼下请客吃饭时，最常见的现象就是只吃菜不吃饭。直到酒足菜饱，才想起来是不是上点主食。结果酒菜成了主角，饭却...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-08 3
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饮食3大选择 针对支气管炎和哮喘
食物的比例慢性支气管炎和哮喘病人的饮食在无感染、不发作和感染、发作时截然不同。根据病情调整食物中的蛋...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-05 7
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先吃菜后吃主食不利消化
人们就餐往往有个习惯，先吃菜后吃主食，其实，这样不仅仅不利于营养均衡，还影响胃肠的消化功能。要想吃得健康，控制...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-04 3
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鸡蛋吃多了有哪些弊端
多吃鸡蛋可以补钙补锌，因而许多 的人每日必须吃一个鸡蛋，而一些以便可以迅速补身体的人，类似每日要吃3、4个生...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-10-02 1
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