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老年人冬天养生禁忌日常注意事项
中老年由于身体的特殊性，不像一些年轻的，有很多的睡眠，那中老年人一般都早上起来很早，做起来非常的好，有一...
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营养科普 -
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admin 2023-11-17 12
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讲解老人出现贫血症状的原因是什么
不管是年轻的女性还是老年人，很多现代人由于营养的分布不均匀都会出现贫血的情况，特别是女性在生理期间...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-11-16 9
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炒菜加醋益处多 怎样喝醋更健康
醋，每个家庭做菜时都会用上。适当的添加醋，不仅可以起到消毒的作用，还可以使菜肴的色泽更加鲜艳。那么炒菜时加...
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查看全文 admin 2023-11-14 9
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春季保健 老年人饮食清淡多吃蒜
人到老年以后，就非常容易产生一些疾病，这个时候老年人的保健就显得尤为重要，老年人春季饮食保健需要注意什么呢...
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查看全文 admin 2023-11-12 6
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老年人如何养生提高身体素质
养生保健工作不只是需要在老年中年以后才进行保养，其实我们在日常的生活和饮食当中就应该进行保养保健，...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-11-11 6
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老年人夜尿多身体有什么疾病
当我们在现实生活中遇到一些传染性强的疾病的时候，最先可能会感染的，就是老人和孩子老人免疫力由于身体...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-11-11 9
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老年人的早餐不要吃太早
老年人一般都是很早就起床，因为他们的睡眠时间很短，他们一起床就会吃早餐，但是起床就吃早餐真的好吗？？今天小编就...
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查看全文 admin 2023-11-06 12
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老年人喝奶补钙的正确方法
人一步入中年，身体的各项机能就开始下降。无论男性还是女性，随年龄增长，人体的钙吸收明显下降，约半数老人其吸收...
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查看全文 admin 2023-11-05 7
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老年人饮食常见的一些误区
老人对热量的需求比年轻人更少，但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却更多。建议老人应该多吃富含这类...
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查看全文 admin 2023-11-05 8
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人的长寿秘诀是什么?老年人吃这些或能长寿
应该说，任何人都希望希望自己的寿命更长一点，长命百岁虽说有点困难，但是，能多活一年无疑是一件幸福的事情。饮食...
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查看全文 admin 2023-11-04 8
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老年人常喝五种茶可益寿延年
现在越来越多的人加入到喝茶养生的行列，每天一壶养生茶，轻松防病保健康。不同人群适合喝的茶也不同，其中大多数...
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查看全文 admin 2023-11-04 8
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春季老年人公园做什么运动增强抵抗力
一些好的方式对于我们身体来说都是有帮助的，那我们在春季站了还寒的时候，虽然早晚温差大，但是还是可以到...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-10-30 5
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中老年人养生每日小技巧
老年人的日常养生当中，很多的中老年对于自己的皮肤状态都是不太在意的，但是我们想要保持一个好的，皮肤和...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-10-30 8
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春季什么适合老年人补身体的水果
很多的食材对于我们的身体来说是有不同的需求的，那在老年人在春季气温变化的时候，像中午太阳比较大比较...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-10-30 8
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皮肤瘙痒应该如何恢复
人的身体出现皮肤瘙痒造成的原因有很多，有可能是一些生理性因素，还有可能是疾病，相关一些疾病也是容易导...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-10-25 6
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改善老人健忘症从饮食开始 5种食物可常吃
老年人到了晚年就会常常会忘记自己即将做什么事，刚刚放的东西在哪里？作为年轻子女的你是不是有时候会感到无奈...
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查看全文 admin 2023-10-20 8
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老年人吃低钠盐降低心血管疾病风险
老年人是一个特殊的群体，在很多的饮食上需要更加的用心补充身体营养的同时达到一定保健的效果，那我们在...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-10-19 6
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老年人最适合吃的6种食物
老年人的饮食应该怎么吃呢？老年人的饮食不仅很重要，还会有很大的影响，所以一定要特别讲究才行。接下来，为大家介...
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查看全文 admin 2023-10-16 9
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合老年人日常养护心血管食谱有哪些
老年人是一个特殊的群体，老年人由于到老了以后，身体的消化到和成年人是不一样的，可以多吃一些有利于身心...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-10-16 8
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怎么养生效果非常的好？定要掌握这四个关键时间段
许多老年人十分重视健康养生，却把握不上恰当方式和间。中国解放军第二炮兵特点国际医疗消化内科负责人胡桃红...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-10-11 12
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老人必须缺吗？高级营养师：钙从食材中，多吃这种食材充足了
老人必须缺吗？高级营养师：钙从食材中，多吃这种食材充足了如今日常生活标准好啦，很多人刚开始潜心身心健康，健康养...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-10-10 9
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老人吃饺子时的四注意
饺子可是咱们中华名族的传统美食之一啊！饺子寓意丰富美味，更重要的是很美味。那么吃饺子的时候要注意什么呢？今...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-09 11
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110岁老年人一辈子没重大疾病，未住过院，她的健康养生秘籍就一个字
老话儿常说“人食五谷孰能没病？人食烟花怎能无疼？”通俗化点说，便是人活着，谁都还没个头昏目眩？据《楚天快报》报...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-10-08 4
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老年饮食搭配及注意事项
老年饮食，炖肉鲜嫩柔软，老年人的咀嚼功能大多衰退，炖肉较为适宜。肉类采用炖食的方法，饱和脂肪酸可减少30%~50%，...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-08 10
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