经常盘腿坐容易伤到肩颈是怎么回事
admin 2023-10-14
在很多的运动知识当中,一些日常的动作,还有生活习惯,对于我们健康养生运动养生来说都不一定有好处,喜欢在休闲的时候盘腿做的人,比如说一些外国人都经常有盘腿坐的习惯,那盘腿坐,对我们身体有没有一些不好的地方呢,一般盘腿做的时候身体都属于一个前倾的状态,很容易有驼背的问题,今天小编就来跟大家分享一下,经常盘腿坐容易伤到肩颈是怎么回事?
具体的解答如下;
1.肩颈部容易出现酸痛感
人在盘腿坐的时候,上半身自动往前倾,时间长了容易驼背,对腰椎的影响也不好。后背和肩膀的肌肉一直处于紧绷的状态下,时间长了,肩颈部酸痛的感觉就更加明显了。
2.膝盖受损
并不是所有都适合盘腿打坐的,比如关节有隐疾的人群,如果盘腿打坐的话,会直接损伤膝关节,甚至有人盘腿坐一段时间后造成无法站立的危险后果。
3.腿部血流不畅
盘腿坐的时候,可以加速上半身的血液循环,但是对于下半身的血液循环却有不好的影响,坐得时间长了,双腿麻痹的感觉会很明显,这就是因为下半身的血液循环受到阻碍而导致的。
在很多的运动知识当中,一些日常的动作,还有生活习惯,对于我们健康养生运动养生来说都不一定有好处,喜欢在休闲的时候盘腿做的人,比如说一些外国人都经常有盘腿坐的习惯,那盘腿坐,对我们身体有没有一些不好的地方呢,一般盘腿做的时候身体都属于一个前倾的状态,很容易有驼背的问题,今天小编就来跟大家分享一下,经常盘腿坐容易伤到肩颈是怎么回事?
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