「健康养生小提示」礼拜天话肾

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各位朋友，都了解肾脏功能的关键，先天之本，生命的起源，可肾炎病发持续上升，维护肾脏功能刻不容缓。实际上，冰冻三尺，非一日之寒，许多肾炎来自我们的日常生活习惯性，是自寻烦恼的。相关材料显示信息，这种习惯性便是在不经意间的造肾炎：

1、熬 夜

充足睡眠质量的优秀人才有元精，经常熬夜便会损害肾气，日出而作日落而息是最好是的生活起居方法。

2、乱用药品

是药三分毒，千万不要痴迷药品，迫不得已不服药。

3、乱用保健产品

保健产品多以补蛋白主导，蛋白质摄入过多，也给肾脏功能产生压力。

4、过度劳累

过多的精力、用脑，都立即伤阳。

5、酒色过多

酒色伤肝，全是肾的凶手。

6、运动过量

最怕长期性不运动后的忽然运动过量。

7、常吃涮火锅

涮火锅中的太咸、很甜、油腻，蛋白过多都是加剧肾脏功能的压力。

8、海货就葡萄酒

吃出了高兴，喝出了豪放，却损害了肾脏功能。

9、常喝浓茶

浓茶水中的咖啡碱一多，就是肾脏功能的大压力。

10、心里烦躁

心烦气躁的心态难过损肝更伤阳，万病之源，肾脏功能大患。

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标签： 肾脏 功能