头顶有一个健康养生丹，临睡前十分钟，调整全身上下血气，尺寸病都赶走~

最长寿的人中，耳朵大的人许多，并且耳朵垂较长。耳朵大，代表着肾精旺，先天性资源禀赋好，耳朵垂长，代表着大脑身心健康。自然，这并不是说耳朵小的人就一定不健康、不聪慧。

今日中医大师身心健康要给大伙儿详细介绍耳朵里面这颗“健康养生丹”的使用方法，坚持不懈每日十分钟，肯定有益于五脏六腑及全身上下的血气循环系统，血气顺畅了，病苦就少了。赶紧来一起学吧！

1、揉耳朵垂

操作步骤：将无名指和中拇指闭拢塞进耳腔，大拇指放到耳朵垂后边，3个手指头尽可能将面脸区所有捏紧揉动。无名指和中拇指没动，大拇指做揉搓姿势，顺时针方向揉50次，反方向揉50次。再把耳朵垂拉下去一拉。

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