今天健康养生，从一个动作谈起，我想问一下：吃过饭后，你的下意识姿势是啥？

坐下来闲聊，东拉西扯论地？

站着消化吸收，不长白肉？

瘫躺布艺沙发，舒适悠闲？

餐后百丈，长寿九九？

…………

实际上，众多姿势中，餐后轻揉腹，归属于最好！

为何？晓听我道来――

轻揉腹，万病不缠

腹部按摩一直是各代健康养生家一致倡导的保健方法之一，唐朝科学家药王孙思邈曾讲到：“中食后，以手摩腹，行一二百步，慢慢行。食毕摩腹，可除万病。”

揉腹，就是指根据技术专业的技巧应用于腹腔，调养五脏六腑作用、输通血气运作的一种方式。

古代人说，“腹软如绵，万病不缠”。

中医学觉得――

腹腔是五脏六腑的城堡，血气体液的起源地，里面有好几个关键的五脏六腑人体器官。非常是胃、胆、结肠、肠子、膀光、三焦等六腑，及其女子胞都坐落于肚子里。

在中医学来看，六腑以通为用，六腑通畅则五脏安全，五脏安全则血气充裕，血气充裕则经脉通畅，经脉通畅则阴阳调和，阴阳调和则万病不长。

平时揉腹，增强体质

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